10 alimentos que te hacen lucir más joven

10 alimentos que te hacen lucir más joven

Señor! ¿Alguna vez usted quería parecer más joven? Por supuesto que tienes! Todos tenemos. Sin embargo, no todo el mundo puede permitirse o quieren pasar por el quirófano del médico en un intento de frenar el proceso de envejecimiento y perder las líneas de nuestro rostro. Debido a esto, debemos buscar alternativas más baratas que pueden retardar el proceso de envejecimiento, lo que nos miramos con cara fresca y lista para aprovechar el día de nuevo.

Estas son alternativas más baratas en forma de comida y bebida. Una dieta bien elegida puede realmente te hacen ver más joven, liberando su cara de arrugas, y crea los "no aparenta más de 30!" Los comentarios son formas ya no de la adulación, pero las evaluaciones francas de la cara joven.



La belleza de estos alimentos y bebidas es que son asequibles, gran sabor, y así como asegurarse de que lucir más joven, pero también son ideales para nuestra salud en general. Así que únete a nosotros como nos tomamos un par de bocados de algunas secciones de la fuente brillante comestible de la juventud.

1. Café

Americana encanta su café, con muchas personas que consumen al menos 2-3 tazas cada mañana antes del trabajo. El café ayuda a sentirnos humana en la mañana, aumentando nuestra atención y vigilancia. De esta manera, el café es una gran manera de empezar el día.

Pero ¿sabía usted que el café también es ideal para ayudar a lucir más joven? Con la constricción de los vasos sanguíneos y estimulantes, la cafeína contribuye a una piel más uniforme. De esta manera, las mujeres que beben más café tiene menos arrugas a medida que envejecen. Así, para una más suave ahora, empiezan a probar más tazas de café. No se arrepentirá. Famosa modelo Christie Brinkley que está floreciendo con la belleza y se ve genial, a la edad de 61 también mencionó que a ella le gusta tomar café todas las mañanas.

2. Mozzarella

Nos encanta el queso, y estamos seguros de que, probablemente, que tú también. Pero sólo si el queso no es lo tuyo, vamos a hacer un argumento de por qué usted debe comer más a menudo.

Si quieres empezar a parecer más jóvenes hoy en día, los dientes son un buen punto de partida. Mozzarella es rica en calcio, que ayuda a fortalecer y proteger el esmalte alrededor de los dientes. Además, mozzarella también aumenta la producción de saliva, que se duplica con el calcio para luchar contra todas las bacterias molestos que transforma los dientes de un envejecimiento de color de color amarillo.

3. Pomelo

Otra gran comida en nuestra lista de alimentos que te hacen lucir más joven es de pomelo; Es absolutamente deliciosa, y para las personas que saben cómo mantenerse joven, es una manera de poner en el culo para empezar el día. Relleno con vitamina C, pomelo aumenta el colágeno en tu cuerpo. Y en caso de que no eran tan seguro de lo que hace que el colágeno, que se detenga en la parte inferior de la piel de la flacidez. Increíble. Dame un poco de "!

Jarabe de arce 4.

Qué, pensabas que todos los alimentos en la lista serían tristemente "saludable" y tan aburrido? ¡Ja! El jarabe de arce, aunque más dulce que a los solicitantes de beso entre dos y cuatro años, en realidad es un gran tónico para una apariencia más joven. Con un precio de carácter azúcar amante de Will Ferrell en la película Elf, jarabe de arce está lleno de antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento.

Eso sí, no comer demasiado, porque, ya sabes, todo lo que el azúcar.

Mantequilla 5. almendra

Una señal segura de que estamos envejeciendo es un cabello saludable. Claro, usted podría caminar con un sombrero todo el día, en un intento de ocultar su envejecimiento prematuro, pero en un momento u otro, te vas a tener que poner los ojos en el pelo - y no va a ser suficiente.

Para asegurarse de que usted puede ganar la batalla del pelo, usted debe conseguir un arreglo regular de mantequilla de almendras. Mantequilla de almendra está cargado con nutrientes que se han encontrado para mejorar la salud del cabello. Según los científicos, la vitamina E ayuda a mantener nuestras cerraduras brillante.

Así, la próxima vez que haga un sándwich, considere la extensión de un poco de mantequilla de almendras y cosechar las recompensas.

6. Los pepinos

Otra fabulosas comidas que te hacen lucir más joven es el pepino. Los pepinos pueden aparecer como un vegetal tonto, pero no hay nada tonta sobre sus propiedades anti-envejecimiento. Ver, pepino está de su lado, porque odia envejecimiento, así como lo hace! Los beneficios se encuentran en su piel, que es rica en sílice, un componente de anti-envejecimiento que ayuda con la reparación del músculo después de sufrir daños, así como la circulación alrededor de las células de la piel - incluyendo los ojos, ese traidor edad final.

Pepinos también están en su apogeo con fisetina, un flavonol conocido para ayudar a combatir las enfermedades de memoria comprometer, como la demencia.

7. Vino Tinto

El vino tinto también se incluye en la lista de alimentos que te hacen lucir más joven. Sí, está bien para disfrutar de una copa de vino tinto en un intento de parecer más joven. El vino tinto es rico en resveratrol, un compuesto que se ha estudiado y encontrado para ayudar a preservar la vida de las células ya. Esto significa esencialmente que la piel se vuelve para mantenerse saludable por más tiempo, con engordar flacidez y esperar para otro día.

Así que la próxima vez que se vierte un vaso de tinto, elevar un brindis a la fuente de la juventud.

8. El aceite de coco

La hidratación de la piel es súper importante, si usted está buscando para mantenerse joven, y hay pocos mejores alimentos por ahí el aceite de coco que aumentan la hidratación de la piel a una enorme medida en que - el 32% en este caso. Además, si usted está sufriendo de una condición de la piel tales como eczema o la psoriasis, el aceite de coco es un excelente remedio que tiene la lucha contra la piel en poco tiempo. Como beneficio adicional, huele fabuloso.

9. Setas Shiitake

Setas Shiitake son un remedio fantástico para el pelo gris. Por supuesto, el pelo gris es fino y elegante cuando las personas se mueven en nuestros finales de los sesenta / principios de los setenta, pero cuando el gris comienza a florecer un poco "demasiado pronto, que preferiría que si pudiéramos volver rápidamente a ser rubia / morena / rojo / púrpura.

Una de las razones para ir gris antes de tiempo se ha reducido a una falta de cobre, y porque las setas shiitake son uno de nuestros más impresionantes fuentes alimenticias de cobre, no podemos pensar en una razón

no

comer este delicioso vegetal más a menudo. Puede incluir una sopa, como parte de un desayuno, con tostadas, o incluso en una fajita.

10. Kale

Kale es otro de los grandes alimentos que te hacen lucir más joven. De acuerdo, no dijimos que toda la comida aquí sería super cool y delicioso, hizo que? Kale es quizás un poco "poco" soso para algunas personas, pero se ha convertido en una excelente comida popular en los últimos tiempos, debido principalmente a sus propiedades anti-envejecimiento. Contiene vitamina K, un poderoso nutriente que estimula la circulación y nos da muy hermosa piel, que brilla intensamente. Además, también reduce la col condiciones inflamatorias de la piel, un homenaje bien conocido para el proceso de envejecimiento. Yay para el repollo!

¿Conoce otros alimentos que te hacen lucir más joven?

Manténgase hermosa y feliz!

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