10 CONSEJOS PARA APRETAR piel floja después de perder peso

Abril 5, 2016 subzro Belleza 0 62
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10 CONSEJOS PARA APRETAR piel floja después de perder peso

Justo cuando crees que tienes roto y que ha perdido el peso, usted comienza a notar un nuevo problema - la piel floja! Piel suelta después de la pérdida de peso puede ser un problema embarazoso y destruir sus sueños de finalmente ser capaz de ir a unas vacaciones de playa sin temor o ansiedad.

Cuando se pierde peso rápidamente, los niveles inferiores de la piel conocida como la dermis y por debajo de la dermis, a veces no pueden mantenerse al día con el cambio en su forma y dejar de contratar con la pérdida de grasa, que puede conducir a piel floja debajo de los brazos o alrededor de la barriga. Puede ajustar esta piel, pero con el ejercicio, la nutrición y la crema, así que no reservar una cita con el cirujano plástico todavía!



La piel es un órgano vivo y, en muchos casos, remodelar sí para adaptarse a su nuevo cuerpo, pero este proceso puede durar hasta dos años, aquí están algunas maneras que usted puede acelerar este proceso:

1. No perder peso demasiado rápido

Nuestro primer consejo sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso - no perder peso rápidamente. Si usted está leyendo este artículo, entonces este consejo puede ser un poco "como cerrar la puerta del establo después de que el caballo se ha escapado, pero si usted está a punto de empezar a perder peso tomarlo constante! Su piel es elástica, pero se necesita tiempo para adaptarse y pérdida de peso extremadamente rápido no es bueno para usted de todos modos.

2. Beba agua

Mantenerse hidratado es fundamental para mantener la elasticidad de la piel, así que recuerde directrices: usted debe beber unos dos litros de agua cada día.

3. Utilice cremas reafirmantes de la piel y lociones

Otra cosa que usted puede ayudar sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso es una crema reafirmante. Usted puede comprar cremas específicamente diseñados para ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. Mira las que contienen aloe vera, vitamina A y vitamina E, estos son los ingredientes que aumentarán el colágeno y elastina en la piel.

4. La dieta sana

Nuestro próximo consejo sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso es - se adhieren a una dieta sana y equilibrada, ya que es otra manera de conseguir el colágeno y la elastina que necesita tu piel. Alimentos ricos en proteínas como la leche, queso, frijoles, nueces y semillas contienen todos los componentes necesarios para el colágeno y la elastina para formar.

5. Manténgase fuera del sol

Limite la exposición al sol y mantenerse fuera de la cabina de bronceado! La exposición excesiva a los dos en realidad puede hacer que la piel más flexible, así como el cloro de las piscinas, así que ten cuidado.

6. minerales matorral

El uso de lavado de sal mineral en forma regular es otro gran consejo sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso. Los científicos creen que uno de los efectos del uso de matorrales es aumentar el flujo de sangre, lo que ayuda a promover una piel sana y flexible.

7. El entrenamiento con pesas

Otra de las recomendaciones sobre la manera de tensar la piel floja después de pérdida de peso es - prueba de entrenamiento con pesas. Si usted no ha utilizado pesos para perder grasa en el primer lugar, ahora es el momento para empezar. Tonifica tus músculos ayudarán a reemplazar la grasa con un aspecto delgado, atlético y ayudar a llenar el espacio dejado por la dieta tan difícil.

8. Calistenia

Agregue un poco de 'molinos de viento y saltos de entrenamiento para ayudar a la piel para readaptarse a la nueva forma, ayudar a construir músculo nuevo y darle a su corazón trabaje demasiado. Incluyendo el ejercicio en su rutina de ejercicio regular es otro consejo eficaz sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso.

9. Cuida tu piel

Simplemente el cuidado nutritivo y la piel que recorrer un largo camino hacia la eliminación de los pliegues de la piel adicionales que quedan después de la pérdida de peso. Exfoliar diariamente para eliminar las células muertas de la piel, utilice los masajes y regularmente tomar un baño con sales marinas y minerales para ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y la textura.

10. La cirugía estética

En casos extremos, la cirugía estética puede ser la única respuesta. Una vez que haya colocado una carga excesiva para muchos años, su piel puede haber perdido su capacidad de recuperar su forma y puede necesitar una cirugía estética para eliminar parte del exceso de piel. Consulte a su médico y hacer una investigación exhaustiva antes de tomar cualquier decisión de hacer una cirugía estética.

La piel es naturalmente elástico y con la hidratación y una dieta adecuada, será, con mucho, la mayoría de los casos, será readaptarse a la nueva forma. La piel no pierde un poco de su elasticidad con la edad, pero no se puede volver atrás el reloj, por lo que nos centramos en mantener que la dieta sana y el ejercicio en su lugar!

¿Tiene otras sugerencias sobre cómo tensar la piel floja después de pérdida de peso? Siéntase libre para compartir sus ideas y sugerencias en la sección de comentarios.

Mantenerse saludable y feliz!

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