10 propiedades mágicas de las algas

10 propiedades mágicas de las algas

Para algunas personas, las algas es esta cosa maloliente horrible, lavado verde hasta la playa, pero para otros, es un elemento básico de su dieta que ellos creen que es la clave para una larga vida, la salud y la belleza. Algas tiene muchos más usos que se podría haber hecho y tiene algunas propiedades mágicas y no demasiado. Las algas se puede utilizar en más que sushi; Se puede comer como un vegetal, que se utiliza en ensaladas y batidos añadido también. No se recomienda que usted simplemente pop abajo a su playa más cercana y tomar algunas algas, sin embargo. Consigue tu algas comestibles formar una tienda de salud, para estar seguro. ¿Sabía usted, por ejemplo, que las algas es muy similar en composición al plasma sanguíneo humano, o que el alga contiene más calcio que la leche? Estos son sólo dos de las sorprendentes propiedades de las algas, y aquí están las diez mayores beneficios para la salud de las algas que usted debe saber sobre.

1. Se puede prevenir el cáncer

Debido a que las algas contiene un nivel de yodo tales, se cree capaz de prevenir la formación de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama y de colon. Las algas también contiene un compuesto llamado fucoidan, que los estudios han demostrado para matar células cancerosas e inhibir el crecimiento de otras nuevas.



2. Puede ayudar a eliminar el acné

Otro de los maravillosos beneficios para la salud de las algas es que puede ser utilizado como un exfoliante natural y es ideal para aclarar el acné. Elimina las células muertas de la piel y aumenta la suciedad de los poros. También tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir enrojecimiento e hinchazón que es causada por el acné.

3. previene la osteoporosis

Uno de los grandes beneficios para la salud de las algas es alga comestible que es una gran fuente de minerales que ayudan a fortalecer los huesos, incluyendo el calcio y el magnesio. Ayuda a mantener la densidad ósea a medida que envejece y prevenir la osteoporosis, que es la condición médica que causa que los huesos se vuelvan frágiles.

4. Podría ayudar a quemar grasa

Beneficios para la salud de algas incluyen pérdida de peso. Hay un montón de pruebas que sugieren que el consumo de algas marinas puede ayudar a quemar grasa. Los estudios que se han llevado a cabo en animales han encontrado que la fucoxantina, que se encuentra en algunas algas, que ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa. En un estudio, los ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas y algas experimentaron un menor aumento de peso que aquellos que no tenían las algas.

5. Puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón

Coma algas con regularidad también puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. En algunas poblaciones de la isla, donde las algas es una parte básica de la dieta, se encontró que las personas que tienen niveles de colesterol muy inferiores y la incidencia de enfermedades del corazón es mucho menor que en otras poblaciones. Las algas son también una buena manera de agregar sabor salado de los alimentos, sin los efectos negativos para la salud que el uso de la sal refinada tiene. Esto es porque también contiene potasio, que compensa los efectos adversos de la sal.

6. Mejora la digestión

La investigación médica ha demostrado que la adición de algas en su dieta también puede mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo. Las algas marinas son ricas en fibra soluble e insoluble, y es una buena fuente de proteínas. Esto hará que se sienta satisfecho por más tiempo y, con un consumo regular, mantendrá su sistema digestivo en buen estado.

7. Ajuste las hormonas en su cuerpo

Siguiente unos fabulosos beneficios para la salud de las algas es que regula las hormonas en su cuerpo. Algunas algas es muy alta en vitamina K, que ayuda al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Comer K-rica algas vitamina, como wakame, kombu y nori, ayudará a regular el equilibrio hormonal.

8. algas es muy bueno para la piel

Las algas también es muy bueno para la piel, se puede utilizar en su baño para suavizar y nutrir la piel. Un baño de algas también se dice para ayudar a la desintoxicación del cuerpo y se cree que las algas ayuda al cuerpo a deshacerse de los metales pesados. Para hacer un baño de algas en remojo, remojo las algas en casi hirviendo el agua para que se ablande y luego añadir las algas y el agua para su baño.

9. Se mejora el funcionamiento de la glándula tiroides.

Debido a su alto contenido de yodo, algas también puede ser útil para las personas que sufren de trastorno de hipotiroidismo. Coma algas puede ayudar a mejorar y equilibrar el funcionamiento de la glándula tiroides. Usted debe tener cuidado si usted toma suplementos de algas, sin embargo, porque tomar demasiado puede tener un efecto negativo en el funcionamiento de la glándula tiroides, así que ten cuidado y consulte con su médico antes de usar.

10. Usted puede mejorar la libido y la fertilidad

Las algas también se dice que es capaz de mejorar la libido y la fertilidad. Las muchas vitaminas y minerales que contienen las algas puede aumentar la fertilidad en hombres y mujeres, y algunas personas dicen que el consumo de las algas también puede aumentar las sensaciones sexuales y también mejorar el rendimiento.

¿Conoce los beneficios de las algas?

Queda saludable!

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