10 razones de peso para beber agua de coco

10 razones de peso para beber agua de coco

Para muchos, el agua es la sed último extintor. Es fácil apoderarse de, y es uno de los líquidos más saludable en la tierra. Usted simplemente no puede vencer. ¿Verdad? ... ¿No?

Mal.



La realidad es que

coco

el agua es el último destructor de sed. Doblemente saludable que el agua simple y llano, viene con más beneficios para su cuerpo que usted puede sacudir un palillo en. Fresco, fresco, sabroso, natural y relativamente barato, el agua de coco es lo que realmente debe agregar a su dieta, si usted está buscando para mejorar su salud. Aquí hay 10 increíbles beneficios de beber agua de coco.

1. El agua de coco puede curar una resaca

Hay asistentes a la fiesta que han pasado los mejores años de sus vidas en busca de lo último destructor de la resaca, y hasta el momento han fracasado en sus esfuerzos.

Tocino estuvo cerca, gracias a la grasa que se puso de nuevo en el cuerpo. El café también era considerado digno de un tiro, ya que ayuda a despertar y deshacerse de los círculos rojos feos alrededor de los ojos. Pero el agua de coco reina a la hora de tratar una resaca.

Si usted tiene el tipo de la resaca en el estómago simplemente no va a resolver, pruebe con un vaso de agua de coco. Náuseas que será arrastrado.

2. Agua de coco puede ayudar a perder peso

Otro de los fabulosos beneficios de coco para beber es que puede ayudar a perder peso. El agua de coco es muy sabroso y se puede beber en cualquier momento del día. Usted puede compartir con su desayuno, se combinan con la cena, e incluso se puede tomar una copa antes de acostarse. Y la gran cosa? Y "bajo en calorías por lo que no se acumulan en las libras! De esta manera, el agua de coco actúa como un sustituto de las bebidas carbonatadas y la leche, y también suprime el apetito. Vencer!

3. El agua de coco es ideal para la hidratación

Siguiente uno de los grandes beneficios del agua de coco es que es muy bueno para la hidratación; ver, el agua de coco es tan bueno como el H2O es habitual, ya que contiene

95% de agua.

Y "casi en su totalidad de agua, si no fuera por ese delicioso, nutritivo 5% de coco.

En cualquier caso, gracias a su alto contenido de agua, el agua de coco es excelente para mantenerse hidratado y por lo tanto puede ser líquido que realmente debe llevar con usted al gimnasio.

4. El agua de coco es rico en potasio

Todos necesitamos de potasio. Algunos de nosotros podría negar la arrogancia y dicen que podríamos vivir fácilmente nuestra vida sin ella, pero el potasio es uno de la necesidad más vital para nuestro cuerpo. Sin ella, nuestro cerebro simplemente no funcionaría correctamente y tareas simples como ver Netflix sería imposible.

Cuentas de agua de coco para alrededor del 14% de sus necesidades diarias de potasio, que es mucho ". Así que si usted está preocupado de que el contenido de potasio no es muy grande en este momento, hazte un favor a ti mismo y verter un vaso. ¡Saludos!

5. agua de coco puede detener el envejecimiento

Bueno, ese título es un poco 'engañosa, ya que nada se conoce actualmente a la humanidad en realidad le impide envejecer. Pero gracias al contenido de sus citoquininas, agua de coco puede ralentizar el proceso de envejecimiento.

No es de extrañar, entonces, que el agua de coco es popular entre las actrices de Hollywood que tienen miedo a la muerte del envejecimiento. Lo bueno es que este pequeño milagro es tan barato y fácil de conseguir que se puede disfrutar de la misma dieta anti-envejecimiento como las estrellas de Hollywood! ¡Guau!

6. agua de coco le da a su sistema inmune un alza

Otra de las grandes ventajas de beber agua de coco es que puede estimular el sistema inmunológico. Nuestro sistema inmune es importante mantener viva y en buen estado de salud. Si nuestro sistema inmunológico se rompiera por completo, nos habíamos convertido en gravemente enfermo. No seríamos capaces de combatir infecciones, y las cosas aparentemente pequeñas, como el resfriado común o un rasguño podría resultar fatal.

Para ayudar a mantener el sistema inmunológico marcando más, usted podría hacer mucho peor que beber un vaso de agua de coco por día. El agua de coco es rico en ácido láurico, un ácido graso de cadena media que se conoce como la tres-en-uno. En esencia, es anti-viral, anti-bacterianas y anti-hongos. ¿Hay algo que usted puede hacer ?!

Bueno, no se puede cantar y bailar. Pero, ¿qué más quieres ?!

7. El agua de coco es baja en calorías

Si es su prerrogativa de tomar agua de coco directamente de la fuente, la cantidad de calorías es sólo el 46 por taza. Para ponerlo en perspectiva, esto es sólo una quinta parte de la cantidad de azúcar se encuentran en la mayoría de otros jugos de frutas supermercado. Por otra parte, a pesar de su baja en calorías, coco azúcar puede todavía probar super dulce.

El agua de coco, entonces, es la alternativa ideal a las bebidas comerciales con alto contenido de calorías que se alinean en los estantes del supermercado. Así que si usted está mirando para perder algo de 'peso, mientras degusta los sabores dulces, usted no puede ir mal con el agua de coco.

8. agua de coco ayuda a la digestión

Siguiente maravillosos beneficios del agua de coco es que puede ayudar a la digestión. Muchos de nosotros no quiere admitirlo, pero sabemos que los problemas digestivos son muy comunes. Si usted ha sufrido de problemas digestivos, en el pasado, o si usted tiene algún tiempo, la vida puede ser bastante miserable.

Afortunadamente, el agua de coco puede ayudar. Es natural, y puede ayudar a la digestión y el metabolismo, mejora la absorción de los alimentos. Además, el agua de coco también puede tranquilizar el dolor intestinal y aliviar los calambres estomacales malos.

9. El agua de coco es una buena fuente de nutrientes

Beneficios de beber agua de coco puede seguir y seguir. A principios de esta lista hemos mencionado ya que el agua de coco es rico en potasio. Pero no sólo es el potasio que el agua de coco se carga con. Usted ve, también es rica en magnesio, manganeso, vitamina C y enzimas. En combinación con su bajo en sodio y baja en grasas, el agua de coco es simplemente insuperable cuando se trata de una bebida saludable.

Agua 10. coco le da un impulso de energía

Si te apetece algo un poco "diferente para su tradicional taza de café o de DO de la mañana, el agua de coco podría ser la bebida que ha estado esperando.

Gracias a su gran cantidad de nutrientes, el agua de coco es tan eficaz como una taza de Joe, cuando se trata de usted a despertar y dar una sacudida de energía. Alto contenido de calcio y cloruro, agua de coco puede ayudar a que se sienta listo para aprovechar el día y tomar el toro por los cuernos.

¿Conoces otros beneficios de beber agua de coco?

Mantenerse saludable y feliz!

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