10 sencillos consejos sobre cómo mantenerse EQUILIBRADO NO IMPORTA CÓMO ES SU estilo de vida agitado

10 sencillos consejos sobre cómo mantenerse EQUILIBRADO NO IMPORTA CÓMO ES SU estilo de vida agitado

Si usted está pensando, no tengo el tiempo para equilibrar mi vida, entonces este es el momento para que usted comience a pensar en el trabajo de equilibrar su vida! Si tu vida parece ser un interminable ciclo de trabajo, tareas y más trabajo, a continuación, lea estas diez maneras simples para equilibrar la vida laboral Vs ecuación, sin embargo ocupado que crees que eres.

1. Aprenda a decir no

No tenga miedo de decir no cuando se le preguntó a asumir más trabajo, si se trata de más responsabilidad y comisiones de trabajo o simplemente corriendo a amigos y parientes. Dile a la gente que simplemente no tienen el tiempo que se verá mucho mejor que decir, sí, y luego no pueden entregar.



2. El desorden de tu vida

¿Cuánto tiempo pierdes buscando cosas como importante pedazo de papel que se ha convertido enterrado bajo un montón de todas las otras piezas importantes de papel, por ejemplo? Dedique un poco de tiempo para tener una buena clara y que le hará la vida mucho más fácil y mucho más manejable.

3. El trabajo que es verdaderamente importante para ti

Para algunas personas, el trabajo es realmente su prioridad número uno y eso es lo que los hace felices. Pero, para muchas personas, cuando se sientan y piensan en ello, en realidad no es lo más importante para ellos. Hacer un balance de dónde gastar su tiempo y luego hacer un plan para corregir el equilibrio si no es el adecuado para usted.

4. No ignore amigos y familiares

Los amigos y familiares son importantes para la mayoría de la gente, así que no descuidan ellos. Haga el tiempo para estar con ellos y trabajar en sus relaciones con otras personas. Se pagará dividendos en el largo plazo.

5. El trabajo inteligente

La multitarea no funciona! Si no se está concentrando en una tarea, entonces se necesitará más tiempo para completar, con el fin de centrarse en una tarea a la vez y, en general, usted obtendrá mucho más abajo.

6. No todo tiene que ser hecho ahora

Dar prioridad a su trabajo y programarla para un periodo de tiempo razonable. No haga un hábito de pensar que todo lo que hay que hacer hoy o se bloquea y se vuelven menos eficientes. Esta no es la dilación, está haciendo planes, y si usted tiene un plan, entonces usted puede construir algo de "tiempo libre en ese programa también.

7. Apague el sistema electrónico de vez en cuando

Nadie realmente importa si usted no contesta y el correo electrónico de inmediato, es probable que ni siquiera darse cuenta! Los teléfonos móviles, correos electrónicos y textos que nos han dado 24 x 7 días de trabajo, pero sólo si se deja el dispositivo encendido!

8. Tome descansos y resto

Es ha demostrado en muchos estudios diferentes que tomar descansos hace mejorar la eficiencia. Si tratas de trabajar directamente a través de un día, que se convertirá poco a poco cada vez menos productiva. Asegúrese de que ellos tomen descansos regulares y sólo se apagan por un tiempo ", entonces el trabajo no va a parecer una carga y tendrá tiempo libre también.

9. Establezca límites y atenerse a ellos

Para ayudar a hacer su vida de trabajo no falta de definición en su vida en el hogar, fijarse plazos definidos. Se le permite 'fuera de servicio' veces, al igual que cualquier otra persona, por lo que los límites establecidos y se adhieren a ellos. También puede establecer límites en su vida en el hogar. Por ejemplo, llevar a los niños a la cama a una hora determinada y asegúrese de conseguir un poco de "tiempo de calidad con su pareja.

10. No tenga miedo de pedir ayuda

Y recuerde; no hay vergüenza en pedir ayuda cuando la necesite. Si no puede completar una tarea, ya sea por trabajo o por un personal tarea. Si usted no pide ayuda, nadie nunca sabe que necesita.

Cómo mantenerse en equilibrio, por muy agitado es su estilo de vida?

¡Sé feliz!

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