10 VENTAJAS DE DROGAS Huggin y por qué usted debe abrazar más a menudo

10 VENTAJAS DE DROGAS Huggin y por qué usted debe abrazar más a menudo

Un abrazo es simplemente increíble. Anímate, te hace sentir querido y es un completo "no amenazante", puro y hermoso que podemos hacer una conexión física con otra persona. Algunos expertos dicen que los seres humanos tienen que ser abrazado todos los días, así que donde quiera que esté ahora, dar un abrazo a alguien y se extendió un poco "de la felicidad! He aquí diez buenas razones por las que todos debemos abrazar más:

1. Un abrazo es como un corto período de meditación

Un abrazo nos permite escapar, sólo por un tiempo ", por todas las presiones y tensiones del día y nos centramos en el aquí y ahora. Es igual que un corto período de meditación y le da tiempo para centrarse en su corazón y sus sentimientos.



2. Abrazo aumenta nuestra autoestima

Otra de las grandes ventajas de los abrazos es que aumenta su autoestima. El contacto físico con otro ser humano muestra que son amados y cuidados. Desde la infancia, un abrazo hace mejor las cosas y nos ayuda a relacionarse con otras personas.

3. Adoptar equilibrar el sistema nervioso

Abrazos crean una respuesta física en su cuerpo también. Abrazo cambia la respuesta galvánica de la piel, lo que sugiere que un abrazo trae su sistema nervioso en un estado más equilibrado.

4. Abrazo realmente mejorar las cosas

Esos abrazos que tu madre te dio, cuando se había tocado en la rodilla, en realidad hacen que el dolor desaparezca. Cuando abrazo, tu cuerpo libera oxitocina, lo que disminuye los niveles de dolor.

5. mimos puede estimular el sistema inmunológico

Hay mucho que decir acerca de estas cosas oxitocina que se libera cuando se abrazan. También aumenta las hormonas en su cuerpo que ayudan a combatir las infecciones y enfermedades, por lo que otra buena ventaja a abrazar es un abrazo que le dará a su sistema inmune un alza.

6. Un abrazo puede reducir la ansiedad social

Un abrazo le dará más confianza y ayudarle a sentirse más a gusto en una situación embarazosa. Si usted entra en una habitación y usted sabe que sólo una persona allí, si esa persona te da un abrazo, que te hace sentir más bienvenidos en el grupo.

7. abrazo puede reducir el estrés

Otro de los increíbles beneficios de abrazos es que puede reducir los niveles de estrés. Al llegar a casa después de un mal día, entonces un abrazo de verdad puede eliminar algo de la tensión. Una vez más nuestro viejo amigo oxitocina. Es una buena sensación hormona que tome su estado de ánimo y te hacen sentir cómodo y seguro, ahora que estás de vuelta a casa.

8. abrazo puede ser bueno para el corazón

Un abrazo no sólo es reconfortante y relajante es el corazón también. Un estudio universitario mostró que las personas que rodeaban a sus socios con regularidad, tenían un ritmo cardíaco más estable y tranquilo.

9. mimos nos ayuda a unir con los demás

Vendrá como ninguna sorpresa que abraza más cerca de alguien, pero la razón es que la oxitocina liberada por un abrazo está diseñado para acercar una madre a su hijo. Esto funciona de manera más eficaz en las mujeres, por lo que a las chicas les encanta abrazar unos a otros más, que los hombres.

10. Puede darse un capricho!

No es sólo el contacto físico con otros humanos que causa la oxitocina que se libera; Además, se publicará si una mascota mimada. También puede crear el mismo efecto por el roce de la piel y es por eso frotando su codo, cuando se topó con algo, que ayudará a que el dolor desaparezca.

Como mimos? ¿Qué otras ventajas de abrazar queremos añadir a nuestra lista?

Permanezca feliz y abrazar a sus seres queridos a menudo!

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