11 consejos útiles sobre cómo deshacerse de la celulitis

11 consejos útiles sobre cómo deshacerse de la celulitis

Protuberancias en la culata o la celulitis, ya que es conocido más correctamente, es particularmente un problema de la chica. No estoy interesado en los hombres muy a menudo, debido a que su colágeno es en ángulo diferente a una mujer, por lo que las células grasas no exprimen su camino a través del colágeno, que es la causa de la celulitis, como lo hacen en una chica. La mejor manera de prevenir la celulitis en el primer lugar es, por supuesto, el ejercicio y comer sano, pero hay maneras que usted puede reducir el aspecto de piel de naranja en la parte posterior y aquí están 11 de ellos:

1. pincel seco su diario de la piel

Lave la piel durante sólo cinco minutos al día puede ayudar a eliminar la celulitis de forma rápida y estimular la circulación sanguínea en la piel. Cepille con un cepillo de cerdas naturales para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el flujo de sangre saludable en su piel, lo que ayudará a reducir la apariencia de la celulitis. Haga su cuerpo cepillado a partir de los pies y siempre ir hacia arriba, para lavar siempre tu corazón, para ayudar a aumentar la circulación.



2. Reducir la comida chatarra, el alcohol y reducir el tabaquismo

Nuestro siguiente consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis es - a reducir las toxinas. El exceso de grasa y líquido que queda atrapada debajo de la piel pueden ser un signo de un estilo de vida poco saludable. Fumar, beber en exceso y la mala alimentación pueden agravar el problema, por lo que cortar la comida chatarra y fumar y beber moderadamente ayudarán a reducir la celulitis.

3. Beba mucha agua

Otro consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis es - beber más agua. Puede parecer un poco extraño sugerir que deshacerse del exceso de líquido, usted debe beber más, pero el agua potable ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y estimular la liberación de líquidos almacenados, incluidos los fluidos que se almacena en forma de celulitis .

4. Comer alimentos saludables

Comer sano te mantiene en forma y ayuda a dar brillante, piel sana, y se puede comer alimentos que le ayudarán a reducir la apariencia de la celulitis. Añadir más nueces, frijoles y pescado a su dieta de proteínas y bayas y el té verde para los antioxidantes, y alentará la producción de colágeno, que suavizar los baches de la celulitis.

5. Use cremas para la celulitis

Opiniones parecen estar divididos sobre la eficacia de las cremas para tratar la celulitis, pero los estudios han demostrado que las cremas que contienen retinol, una forma de vitamina A, son eficaces. Una aplicación dos veces al día de una que contiene retinol crema ha demostrado para reducir la apariencia de la celulitis en los seis meses. Sí, usted tiene que ser paciente.

Café 6. matorrales

El uso de matorrales café es otro consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis. Haga una pasta de café molido y agua caliente y frotar las zonas afectadas, mientras que en la ducha. El efecto del masaje y de la cafeína ayudará a promover el flujo saludable de sangre y la linfa fluido, y ayudar a reparar los tejidos.

7. El tratamiento de la celulitis con aceites esenciales

Aceites de masaje esencial también puede ayudar a combatir la celulitis. Muchas personas han reportado una reducción de la celulitis, cuando masajean la zona afectada con una mezcla de aceite esencial de semilla de aceite de uva y enebro, ya que es rica en antioxidantes. Añadir diez gotas de aceite esencial de enebro a un ¼ de taza de aceite de oliva y masaje a fondo. Se cree que el aceite de enebro penetra en la piel y empresas del tejido conectivo, mejorar la elasticidad de la piel.

Si usted no tiene aceite esencial de enebro, aquí hay algunos otros aceites esenciales que pueden ayudar a combatir la celulitis de la manera más eficiente:

- El aceite esencial de limón,

- Aceite esencial de naranja,

- Pomelo aceite esencial,

- El aceite esencial de romero,

- El aceite esencial de hinojo,

- El aceite esencial de salvia,

- Negro pimienta aceite esencial,

- El aceite esencial de ciprés,

- El aceite esencial de geranio.

Para preparar el tratamiento anti-celulitis es fácil: por cada

¼ de taza de aceite portador es necesario agregar un total de 10 gotas de aceite esencial. Usted puede elegir el aceite portador y aceite esencial de nuestra sugerido anteriormente.

Masajear una pequeña cantidad de la mezcla celulitis caseros áreas del cuerpo afectadas dos veces al día durante unos 3-5 minutos y quitar el exceso con un pañuelo de papel si nessessary.

Nota rápida: antes de preparar las mezclas de aceites anti-celulitis, asegúrese de que no es alérgico.

8. Trate de adelgazar sales de baño

Nuestro siguiente consejo sobre la manera de deshacerse de la celulitis es - probar las sales de baño para adelgazar. Sliming sales de baño que contienen algas, algas y sal de Epsom se piensa que es una ayuda para la pérdida de peso y reducir la celulitis. Las sales pueden ayudar a extraer las toxinas del cuerpo, haciendo que la piel suave y tersa. Tome estos baños al menos una o dos veces por semana durante 15-20 minutos y ver fusión celulitis. La celulitis baño sólo ayudar, si se combina con el estilo de vida saludable, hacer ejercicio y comer sano.

9. celulitis bebida de desintoxicación

Para preparar la bebida desintoxicante celulitis es necesario mezclar: 1 taza de agua fría o tibia, 3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido y añadir una cucharadita de pimienta de cayena y un trozo de raíz de jengibre. Consumir esta bebida una vez al día durante una semana, y ver la diferencia. Pimienta de Cayena y raíz de jengibre son excelentes para mejorar la circulación y estimulan el metabolismo, lo que conduce a un mejor flujo sanguíneo y reducir la apariencia de la celulitis.

10. Bajar de peso

Bajar de peso, per se, no tratar la celulitis y no se puede bajar de peso en un área de su cuerpo. Bajar de peso general, sin embargo, reducir la cantidad de grasa que empuja hacia arriba contra la piel y reducir la apariencia de hoyuelos en la piel.

11. tonificar los músculos

No se puede perder la grasa de una zona específica del cuerpo, pero usted puede tonificar los músculos específicos. Si usted construye y tonificar los músculos de las zonas del cuerpo afectadas por la celulitis, lo que ayudará a suavizar el área y hacer que la celulitis menos prominente. Recoger Pilates y yoga, estos son formas maravillosas para tonificar y estirar su cuerpo, haciendo que la piel suave y mejorar el funcionamiento general de su cuerpo.

¿Alguna otra sugerencia sobre cómo deshacerse de la celulitis? Por favor compartirlos en la sección de comentarios.

Manténgase hermosa y feliz!

(0)
(0)

Comentarios - 3

  0   1

Siempre me pasé media hora para leer los artículos o comentarios de este blog todos los días con una taza de café.

  3   1

Eres tan cool! No creo que he leído a través de una sola cosa como esto antes. Tan grande que encontrar otra persona con un par de pensamientos únicos sobre este tema. En serio .. gracias por iniciar este. Este sitio es una Lo que hay en Internet, una persona con una poco "de originalidad!

  3   2

Este tema intereses muchas chicas, gracias por compartir grandes consejos!

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha