8 consejos de belleza para la piel sana

8 consejos de belleza para la piel sana

La piel es el órgano más grande del cuerpo y refleja el buen bienestar general y el equilibrio de todo el sistema - su cuerpo, mente y alma. Si algo está fuera de equilibrio - que puede reflejarse de inmediato en su piel. Piel actúa como una "cobertura" para proteger sus órganos internos de la interferencia externa.

La parte más expuesta de la piel es la cara. E 'muy sensible a la contaminación ambiental y varios cambios de temperatura. Es importante proteger y cuidar de su piel o, si no, el daño podría ser irreversible. Vamos a hablar de unos pocos, pero importantes para el cuidado de la piel "reglas" de la base de que puedan ayudar a conseguir la piel sana y brillante. Echemos un vistazo a algunos pasos muy simples a seguir:



1) básica cuidado de la piel


El cuidado básico de la piel incluye el tratamiento del periódico MC adecuado para tu tipo de piel. No sólo se trata de una parte de la higiene personal, sino también, una buena rutina de cuidado de la piel ayudará a su maquillaje para un aspecto perfecto y suave.

2) La protección solar


Piel, incluso sus capas profundas, se puede dañar de manera significativa por el sol y sus dañinos rayos UVA / UVB, por lo tanto, es importante utilizar protector solar religiosamente donde usted vive. Incluso cuando el tiempo está nublado, los rayos del sol todavía pueden penetrar en las capas profundas de la piel, es creciente proceso de envejecimiento y "ofrecer" algunas manchas solares poco atractivo. Es recomendable aplicar protector solar dos veces al día. Hay dos tipos de protección solar: Bloque de protección física y química. Usted puede elegir uno que se adapte a su tipo y necesidades de sus respuestas en la piel de la piel. A menudo, su fundación o polvo facial ya tienen protector solar de protección en el mismo, lo cual es normalmente suficiente. No sólo protector solar protege la piel de las manchas solares, pero también puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. También puede aumentar su resistencia al sol interna para mejorar su dieta y comer más frutas frescas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes.

3) matorrales o exfoliar la piel con regularidad


Esta es una necesidad en la piel hermosa, sana y brillante. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando la piel fresca, tersa y suave debajo. Es aconsejable exfoliar la cara por lo menos una vez a la semana, pero hay algunos muy delicado exfoliante que existen en el mercado que se puede utilizar todos los días.
También puede tratar de hacer su propio rostro natural exfoliante casero, permítanme compartir con ustedes algunas recetas. Prueba esto: mezclar 1 cucharada de azúcar en polvo y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Masajear suavemente la piel con ella, no se frote y no seas duro! Luego, enjuague con agua tibia y luego fría.
También puede probar esta receta: Mezcle 2 cucharadas de aceite de coco con puré de fresas en un tazón y luego frote suavemente la piel muerta y las impurezas de la cara. Lavarse al terminar, y salpique su cara con agua fría, como paso final.

4) máscaras de acuerdo a su tipo de piel


Chicas en sus años veinte que tienen la piel propensa al acné son completamente diferentes problemas de la piel que las damas en sus cuarenta que tienen la piel seca. Es por esto que es importante elegir las máscaras en base a las necesidades de su piel.

Permítanme compartir con ustedes algunas máscaras eficaces para diversos problemas de la piel:

Recetas de mascarillas caseras para la piel seca:

- El huevo máscara más aceite de oliva es bueno para la piel seca. Mezcle una cucharada de aceite de oliva con una yema de huevo, aplicar en la cara durante 5-10 minutos, luego lave con agua tibia y luego fría. Tu piel se sentirá suave, flexible y nutrida.

- La miel y la leche la cara máscara puede ser bueno para el tratamiento de la piel normal a seca. Sólo mezclar 3 cucharadas de leche con 1 cucharadita de miel y limpiar su cara con esta mezcla con un algodón. Espera un poco ", luego enjuague.

Máscaras Recetas para la piel grasa:


La piel grasa y la piel propensa al acné requiere un tratamiento diferente.
Barro y arcilla máscaras serán muy eficaces en la piel grasa.

- Aquí está la receta de tratamiento facial para matificante aceitosa: Mezcla 1 cucharada de arcilla blanca con 1 clara de huevo y 1 cucharada de aceite de jojoba. Aplique esta mezcla sobre la piel durante 10-15 minutos; enjuague con agua tibia y luego fría.

Máscara Receta para piel normal:

- Harina de avena más aceite de oliva es una gran cara para una mascarilla nutritiva para pieles secas y normales. En primer lugar, mezclar 2 cucharadas de avena con un poco de agua caliente y esperar hasta que se ablande. Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar la máscara en su cara. Que esta máscara se sienta en la cara durante 10-15 minutos y luego suavemente exfoliar cabo.

Si usted tiene un grano inesperado, he aquí cómo usted puede deshacerse de ella sin comprimir: Aplicar una gota de aceite de árbol de té directamente sobre el grano antes de ir a dormir. Por la mañana, debería ser mejor.

Este es un ritual simple que puede ayudar a las mujeres con la piel seca: masajear el rostro con aceite de coco durante unos minutos cada noche. Esto ayudará a mejorar la circulación y la piel, rico en vitaminas, aceite de coco se hidratar y nutrir la piel, haciendo que se vea y se sienta fresca y flexible.

5) Los ejercicios faciales pueden ayudar a tonificar los músculos faciales y mejorar la circulación sanguínea en la piel. Youtube él!

6) desintoxicar y nutrir la piel

Piel deshidratada puede parecer floja y sin vida; todo el cuerpo, así como su piel necesita gran cantidad de humedad. Usted debe beber al menos 8 vasos de agua al día, lo que puede ayudar a desintoxicar y naturalmente hidratar todo el sistema. Para obtener una piel más sana, también es importante para alimentar desde el interior. Usted puede hacer esto mediante la mejora de sus hábitos alimenticios - incluir el máximo de vitaminas y minerales en su dieta comiendo frutas y verduras frescas todos los días.

7) No fumar. Nada de alcohol.

Estos son los verdaderos enemigos de la belleza y la juventud de su piel. Una vez que una persona es adicta a estos malos hábitos - es muy difícil encontrar el camino de salida ... El tabaquismo y el alcohol infunden toxinas en el cuerpo, que muestran poco a poco su efecto sobre la piel. Debido a la falta de nutrientes y oxígeno, los radicales libres dañan el colágeno y las fibras elásticas de las arrugas de la piel y prematuros aparecer lentamente en la cara. Además, el fumar hace que las líneas habituales y las arrugas alrededor de la boca. Nosotros no queremos eso, ¿verdad?

8) Controle su estrés.

Mente destacó no sólo puede conducir a diversas enfermedades, pero también capaz de mostrar sus efectos sobre la piel. El estrés puede hacer que la piel sensible y disparador del acné y otros problemas cutáneos. El estrés también es una forma segura de envejecimiento prematuro. Si usted quiere vivir larga y saludable en vivo y tener una piel saludable - tratar de aprender a manejar el estrés. Trate de cultivar estado positivo y optimista de la mente, reír más, mantener su interés y participación en las actividades que son divertidas y agradables. También puede intentar la meditación y la relajación, asistir a clases de yoga o de empezar a trabajar. Todos estos consejos realmente puede permitir a manejar el estrés y, en consecuencia, una piel más sana será la consecuencia agradable.

Espero que hayas encontrado estos consejos útiles. No dude en compartir sus consejos de belleza para la piel más saludable en la sección de comentarios.

Manténgase hermoso!

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Comentarios - 3

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Detalles útiles. Espero señalar los mejores lugares en el futuro.

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La belleza del Amor-sitio y sugerencias! Qué interesante que es navegar alrededor!

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Son todo lo relacionado con este artículo, tengo que decir que creo que este sitio web tiene mucho más exposición.

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