8 consejos sobre cómo empezar a vivir en el momento presente y cómo disfrutar más la vida

8 consejos sobre cómo empezar a vivir en el momento presente y cómo disfrutar más la vida

Nosotros, los seres humanos, nosotros pasamos mucho tiempo pensando en el pasado y soñar con el futuro. Es un poco "de un hábito extraño de verdad, más que no podemos alterar el pasado o predecir el futuro. Todo lo que realmente puede hacer es hacer que nos preguntemos acerca de lo que pudo haber sido y de preocuparse por lo que podría ser, y esto es por qué las personas que viven hoy son a menudo los más felices. Así, hoy en día para disfrutar de lo que hoy trae, y sacar el máximo provecho de la vida mediante la lectura de nuestros ocho consejos sobre cómo empezar a vivir en el presente y cómo disfrutar de su vida:

1. Estar decidido a vivir para hoy

Para empezar, vivir en el presente puede tomar mucho esfuerzo. Toma conciencia de tus pensamientos y dirigirlos con el pasado o el futuro, y se centran en la actualidad. Recuerde que cuando usted no se centran en esto, usted está perdiendo de cosas. Entrenarse para permanecer en el presente valdrá la pena.



2. Dejar de juzgar a ti mismo

Nuestro próximo consejo sobre cómo empezar a vivir en el momento presente y cómo disfrutar más la vida es - dejar de juzgarse a sí mismo. La aceptación de uno mismo es una gran parte de ser capaz de vivir en el presente. Abrazo quién y qué eres, y tratar de no juzgar a sí mismo con demasiada dureza por el pasado. Acepte el pasado como las lecciones aprendidas y mirar hacia el futuro con una actitud mental positiva y aprovechar al máximo hoy.

3. Analice sus pensamientos

El miedo es a menudo infundada, por lo que cuando usted encuentra los pensamientos negativos que se arrastran en su mente, desafiar a tus pensamientos y pensar un poco ". Más que preocuparse por las cosas pueden afectar su salud en general y tomar su mente de que goza hoy en día, así que cuestionar las razones por tus pensamientos negativos y, cuando se piensa en ello, no es en realidad, probablemente vale la pena preocuparse.

4. Concéntrese en lo que es correcto delante de usted

Otro consejo sobre cómo empezar a vivir en el momento presente y cómo disfrutar más la vida es - difícil concentrarse en lo que está sucediendo en este momento y disfrutar de todo lo que está a su alrededor. Utilizar todos los sentidos: la vista, el oído, el olfato y el sentido del tacto, y tratar de experimentar plenamente el mundo que te rodea. Usted puede volver a conectar con esto simplemente mirando por la ventana y contemplar todo lo que hay ahí fuera, siempre y cuando usted se centra en él.

5. Apriete ti mismo!

Si su mente divaga, entonces date un pellizco en el brazo y que pronto le llevará de vuelta a la actualidad y al momento presente. Concéntrese en ese sentimiento por un minuto y los pensamientos del pasado o el futuro dará paso al aquí y ahora. No golpee muy duro, sin embargo, no queremos contusiones!

6. Trabajar duro y jugar duro

Ponga todo lo que tienes en lo que está haciendo en este momento, y no sólo va a disfrutar más, pero también puede hacer que sea aún mejor. Vivir en el presente medio para sacar el máximo provecho de esta, tan concentrado, hacer su mejor diversión y todo lo que haga será más fácil y más.

7. Dejar de hacer excusas

No hay mejor momento que el presente para hacer las cosas, así que manos a la obra y hacerlo hoy. Incluso un poco de progreso es mejor, hacer a nadie, así que deja con las excusas y empezar a hacer cosas cúpula hoy o sólo se va a construir una larga lista de cosas de las que preocuparse.

8. Aprende a pasar la página

Y nuestro último consejo sobre cómo iniciar la vida en el momento presente y cómo disfrutar más la vida es - aprender a pasar la página? La vida es realmente como un libro. Cuando se activa una página, la página está terminado y la nueva página está llena de nuevas oportunidades y nuevas posibilidades. Es importante ser capaz de aceptar el final de una página o incluso un capítulo en su conjunto, y dejar el pasado donde pertenece. Esto es lo que hace que hoy en día tan emocionante, yo no sé lo que puede mantener en Serbia para usted!

Cualesquiera otros consejos sobre cómo empezar a vivir en el momento presente y disfrutar más la vida? Siéntase libre para compartir en la sección de comentarios.

¡Sé feliz!

(0)
(0)

Comentarios - 1

  4   1

Gracias por maravillosos consejos de motivación!

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha