¿Cómo curar un dolor de cabeza resaca?

¿Cómo curar un dolor de cabeza resaca?

¿Cómo curar un dolor de cabeza resaca, rápido y de forma natural? A todos nos gustaría que hubiera una cura mágica para la resaca, pero por desgracia, suelen incluir un cierto grado de tormento. Sin embargo, ciertas cosas son posibles para aliviar dolores de cabeza, náuseas, fatiga y tensión que la mañana viene de la mano del consumo de alcohol. Este artículo contiene información sobre el método más competente para aliviar estos síntomas y prevenir las resacas más tarde.



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1.) Rehidratar para curar una resaca

Las resacas son una señal de que su cuerpo está en gran medida seca. Mantenerse hidratado aliviará el dolor de cabeza, deslumbramiento, y el mareo que se produce debido a una resaca. Es un muy cargado de líquidos en la remota posibilidad de que usted está vomitando.

Beba mucha agua.

Beber agua de coco y / o bebidas deportivas, las cuales son a la vez rico en electrolitos. La mayoría de los dolores de cabeza auxiliar para el uso de alcohol son causadas por tanto el secado y un desequilibrio de electrolitos. En particular, magnesio, sodio ajustado, calcio, potasio y son esenciales para el cerebro sentirse alegre. Echa un vistazo a la lista de apego a las sales de calcio y magnesio y elegir una bebida deportiva que no sólo re-hidratar, también dar los suplementos que sus espíritus se despojaron de usted.

Evite el café o el té estimulados para curar resacas. Numerosas personas están bebiendo café espresso con un objetivo final específico para "despertar" de una resaca, pero el beneficio sólo agravarán materias secas más conseguirle.

El jengibre cerveza intento de curar una resaca. Si se siente enfermo, el jengibre ayuda a calmar el estómago.

2.) Tome un analgésico para tratar una resaca

Evitar el paracetamol, debido a las respuestas con los metabolitos que dañan el hígado de alcohol. En caso de que usted sufre de migrañas puede utilizar cualquier medicamento Cefalea General o el ibuprofeno. Asegúrese de leer las instrucciones cuidadosamente y tomar sólo las medidas prescritas.

Tenga en cuenta que el uso excesivo de estos fármacos puede provocar a largo plazo para el hígado, especialmente cuando se utiliza como parte de conjunción con alcohol.

En la remota posibilidad de que no se puede mantener el dolor abajo, no tome una medida alternativa. Usted sólo tendrá que capear el tormento hasta que el cuerpo se recupere lo suficiente para reconocer el dolor.

3.) Los hidratos de carbono para tratar una resaca

Coma galletas saladas, tostadas, u otros carbohidratos avanzados suave. Estos alimentos aliviar las náuseas y ayudan al cuerpo a mojar alcohol bajo.

Evite los alimentos ácidos o fuego, ya que son más molestos para su cuerpo para procesar.

Evite los alimentos que son sustancial o resbaladiza, a medida que expanden la sensación de náuseas.

4.) No beba más de una resaca cura

No beba alcohol para curar una resaca. El alcohol puede entre otras cosas conducen a una mejora significativa, pero finalmente seca y dejar que se siente peor al final del día.

En la remota posibilidad de que usted elija para tomar una copa, seguir con un Bloody Mary o una cerveza fría, y no esforzarse demasiado. Usted debe darle a su cuerpo la oportunidad de recuperarse.

Sólo bebe en la remota posibilidad de que usted tiene compromisos, de la misma manera como el trabajo o la escuela, por lo que queda del día.

remedios naturales para curar una resaca

5.) patatas y leche para tratar una resaca

Comer patatas con la leche para curar una resaca. Beber demasiado alcohol puede prescindir de la oferta de su cuerpo de potasio y calcio, y las patatas con leche son una fuente fabulosa de estos minerales Tome un poco "fuera de una tienda en el camino a casa de su noche de fiesta por lo que tendrá que listo para picar en la mañana.

6.) Té de jengibre para curar una resaca

El jengibre ayuda a aliviar las náuseas debido a las resacas y trastorno del movimiento. Para hacer té de jengibre, cortar el jengibre establecer y burbujas en el agua.

7.) burbujeante agua potable curar una resaca

Beber néctar burbujeante agua y limón. Limones renovar las vitaminas necesarias y néctar ayuda a regular los niveles de glucosa, que pueden haber tambaleado debido al uso de alcohol.

8.) Milk Thistle té para curar una resaca

El cardo mariano es aceptado para lavar la ofensiva venenos del hígado en alcohol. Para hacer té, incluir una cucharadita de semillas de cardo mariano para algunos agua, burbujas, y el canal.

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9.) dormir de nuevo para curar una resaca

Vuelve a dormir. El alcohol perturba el ciclo del sueño, por lo que parte de la razón por la que te sientes tan cansado es porque su cuerpo se niega el sueño. Obtener un par de horas de sueño le hará sentirse mejor en poco tiempo.

10.) Evite las luces brillantes curar la resaca

Evite las luces brillantes y / o ruidosa confusión. Hangover causa susceptibilidad a la luz y el ruido. Use gafas de sol en la remota posibilidad de que usted va a salir, y evitar escuchar música increíble.

En caso de tener problemas para conseguir salir de la cama o en sus manos vómitos, considere llamar a barrido en el trabajo o la escuela. Aunque usted no debe tener ningún deseo de hacer de este un sesgo, que son los más probable es que no va a ser de gran utilidad para trabajar en la remota posibilidad de que usted siempre está ejecutando en el baño.

11.) Actividades para curar una resaca

Ir a dar un paseo ligero, correr o nadar. Las endorfinas descargados entre las actividades pueden ayudar a mejorar su forma de pensar, que es vital cuando se siente inquieto como resultado de estar con resaca. La práctica también acelera la metodología para metabolizar el alcohol, lo que ayuda a dejar la imagen más rápido.

Asegúrese de hidratar correctamente es primero y más tarde la práctica para evitar más líquido desgracia.

12.) distraes tratas a una resaca

Golpear a ti mismo para tener una resaca solamente se sentirá peor. Proporcionar a tener tiempo para descansar y recuperarse es la mejor manera de hacer que se vaya, así que tome la preferencia de su día "libre", recuperando el tiempo perdido con sus programas más queridos, ver una película, o hojeando un libro. Te sentirás mejor mañana.

Cómo evitar una resaca

13.) Beba menos para prevenir una resaca

Esta es la forma más ideal para prevenir una resaca. Tenga en cuenta que el alcohol es un veneno, y hay una razón detrás de por qué se siente tan horrible como consecuencia del consumo excesivo de alcohol.

14.) Beber agua para evitar Igualdad Hangover

Tome un vaso de agua por cada bebida alcohólica que tiene. Esto evitará parchedness, una causa real de la mayoría de los síntomas de la resaca.

En caso de que te has dado cuenta o no ha sido capaz de tener agua en el centro de bebidas, asegúrese de beber uno o dos vasos de agua antes de irse a la cama.

15) No mezcle diferentes alcohol para prevenir la resaca

No mezcle diferentes tipos de alcohol. Abstenerse de mezclar todo tipo de licor.

La combinación de diferentes tipos es una forma segura de acabar con una resaca.

16.) Stay Away bebidas mezcladas para prevenirHangover

Manténgase alejado de las bebidas azucaradas mezclados. Margaritas son deliciosos, sin embargo, todo ese sabor planeador del azúcar de alcohol, por lo que es fácil de comer más que entender que usted está tomando en. El mismo esfuerzo para diferentes cóctel hecho de refrescos y productos de jugo de la tierra.

17.) mantener un ritmo para evitar la resaca

Tómese al beber para evitar la resaca. Se necesita el cuerpo alrededor de una hora de metabolizar una bebida. Espaciando sus bebidas ayudan a darle a su cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse de todo, lo que reduce drásticamente las posibilidades de conseguir una resaca.

Cómo reducir los efectos depotable acetaldehído

18.) beber menos unidades reducen los efectos deacetaldehído

Esta es la forma más ideal para prevenir una resaca. Tenga en cuenta que el alcohol se cambia a acetaldehído, que es la causa subyacente de las resacas esenciales, así como casi todos conocidos muddlings bienestar relacionados con el alcohol a partir de una infección en el hígado de malignidad oral. El acetaldehído es un agente cancerígeno de clase 1, un fuerte neurotoxina también atrapado en el alcoholismo en sí.

19.) Beba lentamente

El hígado puede simplemente prescindir de acetaldehído en una unidad de alcohol por hora generalmente. Así, el alcohol se metaboliza más gradual que se consume.

20.) Alcotoc Cápsula

Tome 1 cápsula Alcotox de apoyo incluidos en la reducción de acetaldehído. Tome 1 cápsula por la bebida estándar gastado. Los resultados clínicos demuestran 1 cápsula Alcotox medida para reducir el 86% de acetaldehído contenido en la porción 125ml de vino blanco para probar 12,5%.

Otros consejos útiles para curar una resaca:

  • No combine diferentes tipos de alcohol. Si lo hace, puede agravar los síntomas de la resaca.
  • En el caso de que usted necesita para limitar la bebida, seguir con la cerveza o el vino en lugar de los espíritus. La carbonatación de la cerveza hace que se sienta lleno más rápido y se necesita más tiempo para beber, mientras que el licor se toma en pequeñas cantidades y de esta manera es más fácil de aplicar mal.
  • Comer un sándwich de tocino ayuda a curar una resaca. La proteína en tocino y los hidratos de carbono durante las pausas de pan en las moléculas de los aminoácidos. Su cerebro se ha beneficiado enormemente de aminoácidos, ya que ayudan a hacer que fluya su cerebro con facilidad y lo ejecuta.
  • Hacer un compañero para ayudarle a buscar a su consumo de alcohol o recuerde a agotarse.

Advertencias / Precauciones

  • En la remota posibilidad de que usted piensa o alguien que conoce tiene efectos nocivos del alcohol, busque rápidamente el restaurador. Las indicaciones de efectos nocivos del alcohol incluyen: regurgitación excesiva, convulsiones, respiración moderado o esporádico, y la hipotermia.
  • Las resacas son también una señal de que usted puede tener un problema con la bebida. En el caso en el que están teniendo molestias hacen con sus propensiones bebida, considerar la búsqueda de tratamiento a través de AA o una recuperación fuego. Acérquese a su especialista o la familia y amigos en busca de ayuda si usted no sabe por dónde empezar.
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