CÓMO HACER UNA FRESA Smoothie del plátano? 5 maneras

CÓMO HACER UNA FRESA Smoothie del plátano? 5 maneras

Disfrutando de un batido saludable y refrescante de vez en cuando es una buena idea, no hará daño a su figura. De hecho hay muchos

smoothie recetas saludables

disponibles hoy en día que antes, a medida que más y más ideas smoothie recetas se crean con diferentes ingredientes. Son especialmente populares entre las personas que se preocupan por comer sano y mantenerse en forma. Smoothies son muy saludable, porque, básicamente, hielo, contener aplastado, frutas y bayas frescas, que se mezclan con otros ingredientes saludables, como la leche, la crema baja en calorías hielo o yogur y, en algunos casos, también puede contener mantequilla de maní o chocolate.

A continuación se presentan 5 recetas diferentes licuado saludable se hace con helado, yogur, zumo de naranja, piña y miel:



¿Cómo hacer un plátano smoothie de fresa

con helado? Es s simple y fácil! Esto es especialmente ideal para aquellos que les gusta el helado. 😉 Esta receta lleva unos 3 minutos para preparar y es bueno para 2 porciones.

Ingredientes:

1 taza de leche

1 taza de fresas frescas o congeladas

½ taza de helado de vainilla

1 plátano

Indicaciones:

Coloque el plátano y la leche en la licuadora y mezcle bien. Añadir las fresas y revuelva bien. A continuación, añadir la nata y mezclar bien de nuevo. Está listo!

Smoothie recetas saludables

con yogur Estoy siempre un verdadero placer para los amantes de yogur. Esto toma sólo 5 minutos para preparar y es bueno para 3 porciones.

Ingredientes:

2 tazas de fresas

2 plátanos maduros

1 taza de yogur natural

1 taza de leche

Indicaciones

:

Pelar los plátanos antes de rebanar ellos. Lavar las fresas antes de cortar la parte de arriba. Añadir las dos plátanos y fresas en rodajas en una licuadora junto con el yogur y la leche. Mezclar bien y servir.

Si quieres impresionar a sus invitados, usted debe saber

cómo hacer una fresa plátano

sacudir

con jugo de naranja, ya que esta es una de las más refrescantes batidos nunca. Su preparación requiere tan sólo 5 minutos. Esta receta es buena para 2 porciones.

Ingredientes:

1 plátano maduro

1 taza de fresas

Cubitos de hielo

¾ de taza de jugo de naranja

Indicaciones:

Ponga los plátanos, fresas y cubos de hielo en absoluto. Vierta el jugo de naranja en la licuadora. Mezclar todo hasta que esté espumoso y suave. Que se diviertan!

Si usted desea hacer un batido con piña como uno de los ingredientes, a continuación, esta receta es para ti. Esta es una de

smoothie recetas saludables

con la piña que usted debe tratar. Sólo se tarda 5 minutos para preparar y es bueno para 3 porciones.

Ingredientes:

2 tazas de cubos de hielo

¾ de taza de agua

2 cucharadas de azúcar

2 plátanos

½ piña fresca, sin corazón, pelado y picado

½ pinta de fresas

Indicaciones:

Vienen en una licuadora. Y 'entonces listo para servir o puede incluso congelar hasta fangosa.

Esta receta es una de

smoothie recetas saludables

que se pueden preparar en pocos minutos, por lo que este es ideal para aquellos que están siempre en un apuro.

Ingredientes

:

½ a ¾ de taza de leche

¼ taza de crema agria

2 plátanos

2 cucharadas de miel

7 fresas grandes

½ taza de arándanos

Indicaciones:

Coloque todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar bien hasta que quede suave. Disfrute de su tratamiento rápido!

¿Conoce algunas otras variantes de cómo hacer un plátano batido de fresa?

Siéntase libre para compartir sus sugerencias en la sección de comentarios.

Manténgase saludable y feliz!

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Comentarios - 3

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Ama a tu blog de estilo!

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Hola, He encontrado en su artículo titulado "COMO HACER UNA FRESA plátano Smoothie 5 diferentes maneras |?. Consejos de Belleza - Los mejores consejos de belleza - Consejos de Belleza y leí la revista de manera regular Su estilo de escritura es impresionante, seguir haciendo lo `re haciendo!

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