Cómo perder grasa de la cara? 10 CONSEJOS

Abril 5, 2016 jthm Belleza 0 32
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Cómo perder grasa de la cara? 10 CONSEJOS

Bueno, usted ha estado trabajando fuera y dieta recientemente en un intento por bajar de peso. E 'fue bastante bien, y has perdido una piedra o dos alrededor de los brazos, el estómago, las piernas y la parte inferior. Pero por alguna razón, usted todavía tiene grasa facial. ¡Oh, no!

Así que ¿cómo es que su cara no ha captado el mensaje? Debido a que obstinadamente se niega a perder unas cuantas libras? Sin duda, es más bien ser egoísta y hosco, dejando que los brazos, el estómago, las piernas y la parte inferior hacen todo el trabajo duro, sin dejar de disfrutar de sí mismo.



El problema cuando se trata de perder peso es que a menudo hay un área de problema persistente que requiere trabajo adicional. Una de las razones por las que usted todavía tiene grasa facial es porque usted tiene más células de grasa en la cara que en otros lugares.

La buena noticia es que hay algunas maneras de perder grasa facial; 10 maneras, de hecho. Así que antes de empezar tirando de sus mejillas en un intento de arrebatar la grasa, echamos un vistazo!

1. Corte el Rostro arenques ahumados

Primer consejo sobre cómo perder grasa de la cara es cortar la cara de los arenques ahumados, que vienen en forma de azúcar, alcohol y sal. Lo que pasa es que causan los tejidos de su cuerpo para retener el agua. Por esta razón, su cara se pone toda la hinchada e inflamada. Así que para hacer a adelgazar su cara bonita, es el momento de reducir los de arriba la cara bloaters.

2. Beba mucha agua

Siguiente consejo sobre cómo perder grasa de la cara es beber mucha agua. Bueno, por lo que sugerimos que es necesario para reducir la retención de agua, cortando bloaters enfrentan. Pero el agua potable realmente no va a conducir a una mayor retención de agua y una cara de grasa.

En cambio, beber agua en abundancia le ayudará a su cuerpo - y la cara - eliminar todas las toxinas desagradables que están conduciendo a un aumento en las células grasas. El agua que usted bebe, usted se verá recortadora.

3. Compruebe si hay intolerancia a los alimentos

Si usted tiene una intolerancia a los alimentos no se diagnostica, como el síndrome del intestino irritable, puede ser la razón por la que estás viviendo un par de mejillas regordetas. IBS causa hinchazón, y es sintomático de una falla en nuestro proceso digestivo. Síndrome del intestino irritable puede causar hinchazón en la cara, y si usted no ha sido diagnosticado con él, sin embargo, puede ser el momento para hacer un viaje a su médico.

4. Coma el desayuno!

Otro consejo sobre cómo perder grasa de la cara es tener un buen desayuno. Muchas personas evitan su primera comida del día, diciendo que no tienen tiempo. Pero la mejor manera absoluta para empezar el día si usted está tratando de cortar un poco de grasa de su cara es para desayunar. Se obtendrá su metabolismo durante el día, por lo que es trabajar más duro. Como resultado de ello, van a quemar más calorías, y los llene de más energía.

Usted incluso no tiene que ir por la borda con un desayuno. Un plato de avena, o incluso piezas de fruta puede ser suficiente.

5. Tratar los impulsos hormonales

Y 'muy común que las mujeres experimenten grasa facial en "ese momento del mes." Sólo antes de nuestro período, experimentamos un aumento de las hormonas, y estas hormonas a veces puede conducir a la hinchazón de la cara. Para superar esta razón particularmente molesto para la grasa facial, su podría hablar con su ginecólogo acerca de las cosas. Ellos pueden ser capaces de sugerir una solución que ayudará a diluir la cara a la derecha!

6. reducir la grasa

Otro buen consejo sobre cómo perder grasa de la cara es reducir su consumo de alimentos altos en grasa. Es posible que hayan trabajado en un intento de bajar de peso, y de hecho puede que tenga que perder unas cuantas libras en todo el cuerpo. Pero la mejor manera de perder esas células de grasa que están dando forma a la cara es reducir la ingesta de grasas en general.

Usted necesita básicamente una dieta que es mucho más saludable, y contiene poca grasa como sea posible. Esto significa cocinar sus propias comidas y evitar llevar. Pequeños cambios también ayudan, cómo evitar los refrescos o cortar los dulces de sus comidas. Por otra parte, también se puede tratar de no comer antes de ir a la cama.

7. Reducir el alcohol

Cómo perder grasa de la cara? Reducir el alcohol. No estamos diciendo que usted debe cortar el alcohol por completo, pero sin duda lo que podíamos hacer un poco "peor para reducir su consumo de alcohol. Ya se trate de cerveza o vino, el alcohol deshidrata, con el resultado de que su cara está hinchada. No es cool.

Si usted tiene la fuerza de voluntad para que, entonces, ciertamente, evitar por completo.

8. llevar a cabo ejercicios de Cara

Otro consejo sobre cómo perder grasa de la cara es intentar ejercicios faciales. Sí, es posible que no han entendido, pero no hay ejercicios faciales. También son mucho menos ejercicios de todo el cuerpo vigoroso, aunque puede doler la mandíbula un poco! Hay un montón de personas ahí fuera, incluso si nuestra sugerencia es que cada día que usted se sienta con la espalda recta, antes de caer la mandíbula inferior. A continuación, se extienden hacia fuera en la medida de lo posible, antes de que se realice allí durante 10 segundos. Luego dibuja lentamente hacia el interior.

9. Deje de fumar

El fumar es un vicio como el alcohol. Puede afectar el corazón y los pulmones, e incluso puede conducir al cáncer. Pero, ¿sabías que también afecta a la cara y puede conducir a la gordura? Fumar puede causar las líneas finas en la cara, e incluso puede hacer que la gota y darse una vuelta. Así que nuestro siguiente consejo sobre cómo perder grasa de la cara es dejar de fumar simplemente.

10. Elija su cara con un peinado adecuado

Ok, es un poco 'descarado, y realmente no ayuda a perder grasa facial. Pero un peinado adecuado que mejora su cara es sin duda una buena manera de hacer que se vea más ágil y menos redonda. Si, por ejemplo, pierden las células de grasa en tu cara está tomando más tiempo de lo que realmente quería y que tienen un partido que viene, conseguir un corte de pelo que enmarca la cara es el mejor camino a seguir.

Lucha cara gorda no será fácil, pero si usted sigue algunos - o todos - de estos pasos, usted puede estar seguro de que va estar buscando un gran condensador de ajuste en ningún momento. Leaner redonda, más en forma y menos, se siente más feliz que nunca!

Cómo perder grasa de la cara? ¿Cuáles son sus sugerencias?

Más bien quedarse!

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