CÓMO sentirse bien con su cuerpo? 10 CONSEJOS

CÓMO sentirse bien con su cuerpo? 10 CONSEJOS

En el mundo moderno de hoy, nos bombardean con imágenes de lo que otros piensan,, es la forma del cuerpo perfecto y tamaño. La verdad, sin embargo, es que muy pocas mujeres en el mundo son en realidad el llamado peso "ideal" y la forma y, todos venimos de muy diferentes formas y tamaños. Todo el mundo tiene partes de su cuerpo que les gusta y todo el mundo tiene las partes que no están tan interesados ​​en, pero para algunas personas, la mala imagen que tienen de su cuerpo realmente pueden bajarlos y, en algunos casos, conducir a la enfermedad, tales como la bulimia y la anorexia. Si usted es una de esas personas que tienen problemas con la imagen corporal, lea estos diez consejos sobre cómo sentirse bien con su cuerpo.

1. Deje de compararte con otras personas

Cuanto más te comparas con los demás, peor se va a sentir sobre sus cuerpos. Puesto que somos todos diferentes, haciendo comparaciones con otras personas es completamente innecesario y, cuando se compara, es probable que lo hace de forma selectiva. Si le preocupa que sus pechos son demasiado pequeños, entonces es más probable que sólo se compara siempre con chicas grandes roto y nunca tomar un segundo vistazo a una chica con una caja de tamaño similar a ti mismo.



2. dejar de tener pensamientos negativos sobre su cuerpo

La investigación ha demostrado que si continúa a pensar en algo que va a fortalecer esa creencia en la mente de uno. Así que nuestro siguiente consejo sobre la manera de sentirse bien con su cuerpo es tratar de parar de pensamientos negativos sobre su cuerpo y decir "no", cuando esos pensamientos vienen a la mente y luego, transforma rápidamente en una buena, declaración positiva que te hace sentir muy bien. Si usted desafía pensamientos negativos, puede romper el ciclo de la imagen corporal negativa de que usted ha desarrollado.

3. Recuérdese lo que te gusta de ti

Cuando usted comienza a pensar en un aspecto de su cuerpo que no te gusta, se obligue a pensar en las cosas que usted es orgulloso de ti mismo. Así que, no te gusta la nariz, por lo que respecta cabello, las uñas y las piernas? A menudo, una imagen corporal negativa es una fijación en una sola cosa y la gente se olvida de todas las cosas que haces como a ti mismo.

4. No se olvide de lo que hay dentro

Nunca olvides que la persona que realmente eres es la persona que está en el interior. También puede ser un lugar común decir que la belleza es superficial, pero recuerda que hay un montón de gente que se corresponden con el ideal del cuerpo perfecto que son completamente gente horrible dentro. Recuerde, también, que las fotos brillantes que nunca le dirán si esa persona es realmente feliz, o menos, tampoco.

5. Ser agradecido por lo que tienes

Recuerde que mientras usted se está preocupando por su peso, hay otras personas que se preocupan por donde la comida siguiente está viniendo. Así que nuestro siguiente consejo sobre la manera de sentirse bien acerca de su cuerpo es estar agradecido por la salud y el cuerpo maravilloso que tiene, porque algunas personas les gustaría tener!

6. Rodéate de personas positivas

Estar con otras personas puede ayudarle a sentirse más positivo sobre sí mismo. Así que otro consejo sobre cómo sentirse bien con su cuerpo es rodearse de amigos que los apoyan y positiva y usted encontrará que ellos no se dan cuenta cosas sobre su cuerpo que usted está preocupado. Hay tantas cosas más importantes acerca de una persona que sólo su apariencia o cuán grande o pequeño sus pechos son.

7. A su alrededor tiene sus defectos también

Realmente no hay tal cosa como el cuerpo perfecto. Para demostrar que a ti mismo, sólo pensar en las personas en tu vida que has amado y cuidado. Apuesto a que algunos de ellos tenían cosas en sus cuerpos que no les gusta tampoco, pero eso no impidió que los ama, ¿no?

8. No se olvide de todas las cosas maravillosas que su cuerpo hace por ti

El cuerpo es una increíble pieza de ingeniería que la naturaleza ha creado para ti. Se puede caminar, hablar, ver, oír y oler y usted puede disfrutar de la comida, las bebidas y el puro placer de estar vivo. Si tenemos en cuenta lo increíble el cuerpo humano es, ¿qué más se puede pedir tu?

9. Mire usted mismo en su conjunto

Otro gran consejo sobre la manera de sentirse bien con su cuerpo es mirarte a ti mismo como un todo. Lo que hace que lo que eres, y no sólo una cosa para su cuerpo, es su personalidad, otras características de su cuerpo y que está en el interior. ¿Es usted un paquete completo que consta de muchas partes, por lo que si sólo una de las partes no es del todo como desee, olvidarse de él, debido a que el resto de ustedes es genial!

10. aceptar quién eres

Acepte lo que eres y deja de tratar de cambiar las cosas que no puedo cambiar eso. Hay personas que están constantemente a dieta y hay personas que gastan miles de dólares en cirugía estética, pero aún así no cambian lo que son y muchos de ellos nunca han conocido. Nunca sería tan duro con cualquier otra persona, a aceptar lo que Dios te ha dado como un cuerpo y empezar a encantar. Una vez que acepte, usted no tendrá que luchar contra la imagen del cuerpo de nuevo.

Cómo sentirse bien con su cuerpo? ¿Cuáles son sus sugerencias?

¡Sé feliz!

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