Cómo tratar una noche fría y rápido?

Cómo tratar una noche fría y rápido?

En cuanto al tratamiento de un resfriado rápido y durante la noche? Los resfriados son creados por los virus que florecen en la nariz. Y pueden ser pasados ​​al tocar una superficie con la mano, y no mucho después de tocar una película húmeda, como la nariz, los ojos o la boca. Maneja entrada son normalmente un gran lugar para descubrir un número infinito de ellos. Menos jóvenes son también enormes reservas de virus y estornudos frío, toses, y limpiar sus apariencias, sin conciencia, que pasa efectivamente el virus. También tienen un mayor número de resfriados de lo que queda de nosotros a la luz del hecho de que aún no se han creado invulnerables, como adultos y adolescentes hacen a la luz del hecho de que se presentan en cuanto a la duración de sus vidas.

Desafortunadamente, no existe una cura para la base fría. En más de 200 tipos de rinovirus somos conscientes y estamos tan a menudo como sea posible presentamos para surtidos que todavía no hemos creado resistencia.



Al mismo tiempo, hay varias cosas que usted puede hacer cuando usted reconoce los síntomas, para prevenir el avance de una escena de todo. Una de las más simples es establecer con su pista de él hacia atrás y vierta la solución salina en cada fosa nasal. Repita esto si los síntomas duran. Usted puede mezclar su propio particular y aplicada con un gotero, o comprar una pequeña jarra de plástico con una punta afilada que es pobre y dispuesto a soportar. A la primera señal de los síntomas, es posible que en ocasiones detener el virus golpeándolos con las vitaminas y los partidarios del sistema inmunológico. Uno de los elementos accesibles industrialmente o su combo particular puede ayudar a un gran número de personas que son conscientes de sus cuerpos y de los síntomas de aviso de antelación.

Una buena mezcla de la derecha para llevar el síntomas CONSEJO: 1.500 mg de vitamina C o totalmente fijo?

El chile es una buena fuente de beta-caroteno, mientras que muerden dientes de ajo crudo es muy superior a las pastillas o contenedores. El ajo contiene alicin, hostil capaz de viral. Echinacea, zinc, y D3 todos ayudan al sistema inmune.

Las mayoría de los resfriados desaparecen en 3-7 días, aunque algunos duran más. En la remota posibilidad de que duran más de una semana, por lo general sobre la base del hecho de que hemos obtenido una contaminación auxiliar, en su mayor parte determinado por organismos microscópicos. La contaminación bacteriana puede ser tratada con antibióticos, pero la primera semana de un resfriado es viral y antimicrobiano no ayudará en absoluto. Una vez que esté enfermo, el tratamiento de un resfriado se limita a la ayuda sintomática, que puede ser de vital importancia en la limitación de su longitud de tiempo y muddlings potenciales. Los pasos que acompañan a la ayuda hacen un resfriado menos incómodo.

descongestionar los senos tratar unafría

1.) sonarse la nariz Tratar unafría

Sonarse moderación para tratar un resfriado. Su característica natural puede ser que suene la nariz cuando se siente atrapado, pero el jurado sigue deliberando sobre si esto es realmente una buena idea o no. Algunos estudios han demostrado que la fuerza de sonarse la nariz realmente puede permitir fabricar un peso y el moco atrapado en su seno, que pueden llegar a infectarse. Por otro lado, algunos maestros dicen que es crítica para sonarse la nariz cuando usted está experimentando un resfriado, ya que libra el cuerpo de exceso de mucosidad, ayudando a aliviar la congestión. Como solución de compromiso, trate de sonarse la nariz sólo cuando totalmente importante.

Lo que sea necesario, hacer un punto para sonarse la nariz suavemente para evitar la abundancia de peso y utilizar el sistema de soplado propuesto, que incluye presionar una fosa nasal estrecha con el dedo, mientras que sopla con ternura a anularse entre sí y luego debe repetir desde 'otro lado.

Usted debe evitar la inhalación y resoplando como como era de esperar, ya que esta distancia solamente moco viene a la cabeza. En la remota posibilidad de que usted tiene que estar fuera de casa, ser organizado y transmitido en un pañuelo en todo momento.

Usted debe lavarse las manos fiables a raíz de sonarse la nariz para anticipar la propagación del virus del resfriado.

Golpes continuos pueden cuidar la piel - utilizar algunos tejidos delicados de buena calidad para calmar sus multitudes de origen nariz.

2.) La miel y limón para tratar unafría

Beba té de miel y limón para curar un resfriado. Se trata de un cuidado sencillo pero vital aliviar el frío que ha existido durante bastante tiempo ". Para hacer miel y limón té, calentar un poco de agua, lo puso en una taza, mezclarse 1/2 cucharadas de jugo de limón y dos cucharadas de miel. La miel le ayudará a aliviar el dolor de garganta y el limón ayuda a despejar la nariz tapada. La miel tiene propiedades anti-toxina, mientras que el limón contiene algo de vitamina C en la remota posibilidad de que usted no hierve.

El té debe entrar en vigor de forma rápida y debería aliviar los síntomas del resfriado en cada caso por un par de horas.

Para componente ideal sentirse bien, beber este té mientras se está inmerso en una silla cómoda ante un fuego atronador. Usted sentirá un considerablemente mejor al poco tiempo. Flourish virus nasal a bajas temperaturas, lo que es la razón por la que florecen en la nariz expuesto a los elementos duros de la realidad de aire o viento. Dividir en Israel han demostrado que respirar aire caliente disminuye los síntomas de los resfriados. Usted tiene que hacer es tener una mano caliente en el frío de la nariz durante 60 minutos mientras que la respiración por la boca y de la misma manera que el virus-adorando fría un retroceso.

3.) descongestionante nasal tratar unafría

Use un descongestionante nasal para tratar un resfriado. Descongestionantes nasales pueden dar holgura rápidamente a bloque, la reducción de la irritación de las fosas nasales y disminuir la generación de moco. Descongestionantes nasales están disponibles en la tableta y la difusión y se venden sin receta en las farmacias en general.

Sólo ten en cuenta que el abuso se extiende descongestionantes nasales realmente pueden intensificar la creación de moco, tal vez atrapar organismos microscópicos.

4.) Sinus Flush tratar unafría

Lave sus pechos para curar un resfriado. Un tratamiento para la descongestión nasal, que terminó muy famoso en los últimos tiempos es el acto de lavado de los senos con una olla Neti. La olla Neti consiste en una solución salina que se vierte en una fosa nasal y sale por el otro. Esto reduce la mucosidad en los conductos nasales, lo que permite que pueda ser arrastrado. La solución salina se pueden comprar en las farmacias, o usted puede hacer su propio.

Para usar una olla Neti, colgando sobre un fregadero y la inclinación de un lado Heto. Revuelva en la boquilla de la maceta en la ventana de la nariz más estrecha y una fuga de solución salina. El agua salada debe transmitir en una fosa nasal y sale por el otro. Echándose hacia atrás e inclinar su heback, puede transmitir pechos también.

Cuando el agua deje de gotear, sople suavemente la nariz, entonces debe repetir en el otro lado.

5.) Tome un expectorante para tratar unafría

Considere un expectorante receta que ayuda a eliminar la mucosidad y aliviar la congestión al disminuir el moco relajantes, organizar sus rutas y que le permite respirar con mayor eficacia.

Expectorantes están disponibles en forma líquida, en polvo y la estructura de efectivo y están disponibles sin receta.

Impacto lateral de expectorantes incorporar la enfermedad, deslumbramiento, cansado y sin aliento. En caso de que usted experimenta cualquiera de estos síntomas debe consultar a su médico rápidamente.

6.) utilizar los aceites esenciales para tratar unafría

Los aceites esenciales, por ejemplo sería, eucalipto, clavo, menta y aceite de árbol de té puede ayudar a despejar las vías nasales y hacer más fácil la respiración. Hay varias maneras de utilizar los aceites esenciales. Una forma es añadir una o dos gotas de su aceite esencial elegido a un recipiente con agua caliente. Splash una cara limpia de material en el agua, escúrralo, y luego utilizarlo para cubrir su cara y deje reposar por unos minutos. Trate de respirar profundamente y se debe sentir un cambio percibido en la respiración en cuestión de minutos.

También se puede mezclar una o dos gotas de aceite esencial en algunos "aceite de mermelada para hacer su propio roce especial frote vapor para ejecutar en su tronco o pies primera cuna.

Por otra parte, se puede añadir una o dos gotas de su desgaste de la noche o una ducha de agua caliente, por lo que es fácil de inhalar los vapores.

7.) tomar una ducha caliente para tratar unafría

El vapor del agua caliente le ayudará a despejar las vías nasales, y además permite la actuación. En el caso de que el calor te deja sentir un poco achispada, considerar la posibilidad de un asiento o de plástico taburete en la ducha.

En la remota posibilidad de que tienes el pelo largo, utilice un secador de pelo para minimizar la pérdida de calor del cuerpo un poco más tarde.

cuidar de sí mismo para tratar unafría

8.) Take Off fin de tratar unafría

Trate de tomar dos o tres días fuera de la escuela o el trabajo. Esto ayuda a limitar la presencia de otras personas del virus, también ayuda a preservar la vitalidad de luchar contra la enfermedad. Quedarse en casa le ahorrará la molestia de estar enfermo en una posición de ganancia y darte fácil acceso a todas las sábanas, bebidas calientes y otros consuelos que obtendrá bien de nuevo. Además, hay menos riesgo de contraer algunas otras enfermedades, lo cual es particularmente importante cuando el sistema inmune ha tenido un éxito.

9.) Beber líquido caliente tratar unafría

Beber líquidos calientes suficientemente tratar un resfriado. Mantenerse hidratado reducir los impactos de los muchos síntomas, por ejemplo, dolores de cabeza y dolores de garganta, mientras que al mismo secado evitando. Tés calientes y sopas son una buena manera de construir su ingesta de líquidos, mientras que además se necesita para apaciguar el bloqueo sinusal y disminuir la irritación de la nariz y la garganta.

Beba suficiente líquido para calmar la sed. Obtener suficiente líquido cuando está enfermo es esencial, sin embargo, tomar demasiado puede realmente hacer que su hígado y los riñones a trabajar más tiempo teniendo en cuenta el objetivo final para procesarlo. Beber un poco de "más de lo normal cuando se está enfermo, pero no se siente como usted tiene que beber 12 a 15 vasos al día.

Una buena prueba de que usted está bebiendo suficientes líquidos es que su orina es casi transparente. El amarillo de la centralización más profunda intimidad más alta de residuos en su cuerpo que no se disuelven y debilitar lo suficiente - por lo que aumentar la ingesta de líquidos.

10.) Obtención de descanso adicional para tratar unafría

Su cuerpo necesita cada pedacito 'de sus activos para combatir el virus del resfriado. En caso de que no se dé a su cuerpo el descanso que necesita, sólo exacerbará el toque. Tome dormitando implacable y no se esfuerce demasiado con la acción física. Trate de mantener su heraised mientras dormitaba, ya que esto ayudará con infiltración de sus fosas nasales.

Pruebe apoyando la cabeza con una almohada o una almohada extra, independientemente del hecho de que se siente un poco extraño. En la remota posibilidad de que su cabeza se siente como si estuviera en una trama interesante, intente establecer el segundo amortiguador entre la chapa y el colchón o debajo de la cama en sí, así que se siente menos visible.

11. ) de agua salada y bicarbonato de sodio para el tratamiento de unfrío

Enjuague con agua tibia con sal y bicarbonato de sodio. Agua salada enjuague ayuda a humedecer la enfermedad de la garganta y de la batalla, como la sal es un germen característica libre. Trate de añadir una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y mezclar de romper. Usted puede agregar un poco de "Pop se prepara para ayudar a tomar el" punch "la sal de distancia. Lave esta solución hasta cuatro veces al día para disminuir brevemente un dolor de garganta.

Sólo asegúrese de que el agua no es muy salada o no lo haga de vez en cuando o pueden resecar la garganta y exacerbar los síntomas. En el caso en que es demasiado salada, que realmente se dañará capas sensibles, la pieza de información para agregar más agua a la mezcla. Algunos tormento, casi tanto como el agua entrar en la nariz, es normal en la mayoría de los casos.

12.) humidificador para tratar unafría

Encienda, un humidificador o vaporizador para tratar un resfriado. Usando un humidificador o vaporizador en la habitación está descansando en el puede hacerte más agradable para mantener el aire húmedo. Esto es especialmente útil si sus fosas nasales o garganta está seca y se irritaron. Recuerde que, a pesar del hecho de que los humidificadores pueden ayudar a aliviar la garganta, lo más probable es que no va a ayudar a aliviar los síntomas del resfriado o acortar la duración del resfriado.

Algunos estudios han sugerido que los humidificadores y vaporizadores pueden crear más daño que bien. Esto es así porque de humidificadores pueden sprepathogens, el moho y los venenos, así como llevar a los incendios de miedo. Utilice su propio juicio personal si se debe utilizar un humidificador es una buena opción para usted.

13.) estancia convite caliente unfría

Es importante mantener el calor entre el desorden, un problema puede hacer que te sientas débil y temblorosa. Use un montón de capas en el medio del día y ocultar con cubiertas adicionales en reposo o descanso en cama o en el sofá. Para mantener el calor no tiene un resfriado, sin embargo, que le ayudará a sentirse mejor.

Es un largo pensamiento que puede "sudar frío", pero hay poca exploración de confirmación en apoyo de esta. Aunque muchos corredores juran un buen centro antes de lo previsto en los síntomas y el frío nunca sucede.

14.) OTC Curas tratar unafría

Tome los medicamentos de venta libre para curar un resfriado. Estos medicamentos no pueden curar un resfriado, sin embargo, que sin duda puede ayudar a aliviar los síntomas, por ejemplo, dolores cerebrales, congestión, fiebre y dolor de garganta. Sólo ten en cuenta que en todas partes a lo largo de los medicamentos de venta fríos tienen la base de impacto lateral, incluyendo la enfermedad, malestar estomacal y tipsiness. Asegúrese de entender los peligros asociados con los medicamentos que toma y su médico si usted está tomando medicamentos médico le recetó para diferentes condiciones.

Los analgésicos, incluyendo acetaminofeno, dolor de cabeza la medicina, y el ibuprofeno, pueden ser útiles si el frío se acompaña de lesiones musculares, dolores cerebrales o fiebre. No le dé la medicina dolor de cabeza para los niños o adolescentes por el hecho de que está vinculado a la enfermedad de Reye.

Los antihistamínicos son una fijación típica en muchos medicamentos para el resfriado de venta libre y de hipersensibilidad, y ayudan a controlar la secreción nasal y ojos llorosos.

Antitusivos, también conocido como antitusivos, detienen reflejo del cuerpo para toser. Basta con echar cuando la tos es seca y sin fines de lucro. Una organización benéfica que ayuda a la tos asesinatos moco cuerpo es bueno y no debe ser sofocada. No le dé medicamentos para la tos de venta libre para los jóvenes menores de 4.

Basta con echar el exceso de medicamentos de venta libre que contienen descongestionantes nasales si su voz es inflamada, lo que dificulta la respiración. Se contraen las venas en la nariz para abrir el camino de la aviación. Los antihistamínicos pueden hacerlo más atractivo, y serán igualmente hacer lento, así que es mejor descanso durante la enfermedad.

Moco delgadas del frío con un expectorante para la tos para que pueda salir en la remota posibilidad de que sea demasiado grueso o abrumadora para moverse.

15.) Evite fumartratar un resfriado

El consumo de tabaco puede debilitar temporalmente al sistema inmunológico y construir la gravedad de muchos síntomas de un resfriado. Usted debe evitar el café, el té Juiced, y pop.

16.) Comer sopa de pollo para tratar unafría

Ha habido alguna confirmación experimental recomendar ejecutar el desarrollo de caldo de pollo de algunas plaquetas blancas que causan los síntomas del resfriado. Además, la sopa caliente puede ayudar a despejar las vías nasales y mitigar la garganta.

También debe considerar la adición de una pizca de pimienta roja de Cayena a la sopa, ya que el calor del sabor ayudará a despejar la cabeza.

estimular su sistema inmunológico para tratar unafría

17.) Tome un suplemento para tratar unafría

Llevar un extra de relleno con vitaminas y suplementos esenciales es un enfoque simple para apoyar el sistema inmunológico. Usted puede tomar suplementos individuales, por ejemplo, la vitamina C y tabletas de zinc, o usted puede encontrar un multivitamínico que tiene todo en uno. En caso de que usted no es un fan de pescado, ahora puede obtener los beneficios de todo el pescado graso insaturado esencial contiene tomar un suplemento de Omega-3, que se ha demostrado vital para revitalizar el sistema inmunológico.

Un gran grupo de suplementos se puede encontrar en las farmacias, mercados y tiendas de asistencia social.

Tomando un inmunoestimulante adicional probablemente no disponer del frío más rápido, pero le ayudará a evitar enfermarse de nuevo.

18.) Comer ajo para tratar unafría

Ajo avanzar la prosperidad del sistema inmune con las propiedades del agente del corazón y la prevención del cáncer y ayuda a mantener la propagación del sonido en la sangre. Uno de los más fuertes ventajas médicos ajo incorpora la capacidad de mejorar la acción de las células inmunes del cuerpo.

Inténtalo de nuevo golpeando el ajo con una cucharadita de miel y rápidamente morder y tragar.

19.) Trate de zinc para tratar unafría

Una nueva investigación muestra que en el caso de empezar a tomar zinc dentro de un día de los síntomas de obtener, es probable que se recupere un día antes de lo esperado y los síntomas de la experiencia menos graves.

20.) Comer miel cruda tratar a unafría

La miel es una ciudad inmunológico patrocinador, que también contiene hostil a las propiedades virales. Cuenta con la ventaja añadida de ser excepcionalmente aliviar el dolor de garganta, que es realmente una gran noticia para aquellos que sufren de frío. Usted puede comer una cucharada de miel sola, o mezcla en agua caliente o té para hacer una bebida relajante.

21.) La vitamina C para el tratamiento de unfrío

Obtener gran cantidad de vitamina C para tratar un resfriado. Considere tomar un suplemento de vitamina C, de árboles de naranja alimentos cultivados beber y comer exprimido con una sustancia de alta vitamina C que puede ser, naranjas, kiwi y fresas. A pesar de que la adecuación de la vitamina C en el tiempo de espera en frío se discute en general, muchos partidarios de vitamina C educar relativo a la C diariamente el uso de vitamina para disminuir la longitud de tiempo de un resfriado.

22.) Trate de equinácea para tratar unafría

La equinácea es un suplemento crecido casa que reclama como muchos patrocinadores inmunológico convincentes y en contra del virus. A pesar de que sus propiedades en frío revienta son cuestionados por los profesores, algunos estudios sugieren que la equinácea puede reducir la probabilidad de que la creación de un resfriado, al tiempo que reduce aún más la duración de un resfriado. Trate de tomar un par de contenedores de equinácea cuando sienta los primeros síntomas de un resfriado de cara al futuro.

23.) Tome jarabe de saúco para tratar unafría

Las bayas de saúco son una gran alterna inmune normal promotor, a continuación, tratar de tomar una cucharada de jarabe de saúco. Usted puede conseguir esto en cualquier tienda de bienestar alimento. Tome el jarabe de cada mañana, con la adición de unas pocas gotas de bebida de la mañana.

24.) Detener Spread tratar unafría

Detener la propagación de agentes patógenos. No permita que otros para comer o beber cualquier cosa que usted ha interactuado con, y cambian sus casos pad consistentemente o dos mientras te sientes mal. Esta frenar sus tiros de propagación de la enfermedad, y ayudar a expulsar a los patógenos del ambiente.

Lávese las manos después de sonarse la nariz. Puede ser que esto no va a ayudar, pero reduce la probabilidad de que el virus se transmite a otra persona.

Evite el contacto humano por lo que se podía esperar. En medio de todas las etapas de un resfriado, el virus del resfriado se puede enseñar con eficacia a los demás. No vaya al trabajo oa la escuela es el "bueno" que hay que hacer. En el caso de que usted tiene que trabajar, limitar el contacto físico con la gente, tratar de no tocar las cosas y lavarse las manos con regularidad. Esto hará que sus posibilidades de obtener más enfermos.

Otros consejos útiles para tratar unafría

  • Tome una ducha / ducha de agua caliente para limpiar la nariz que moquea por un período de tiempo.
  • Lávese las manos después de tener un resfriado.
  • Resto con almohadillas adicionales para apuntalar el tronco y la calidez de una parcela de 45 grados si la nariz tapada o residuos nasal es para mantenerte al tanto en todo momento de la noche.
  • Limpiar las superficies de evitar la transmisión del virus.
  • Sople su rutina nariz. Sonarse la nariz puede hacer un montón de el revestimiento exterior de la nariz seca y dolor.
  • En la remota posibilidad de que usted tiene un resfriado y está utilizando una máquina dada, limpiar la consola del ratón y cuando se baje de repente dibujado fuera de tiempo.
  • Hay una verificación clara Echinacea o vitamina C previene los resfriados. O hay evidencia de que los resfriados son causados ​​por el frío o el calor excesivo.
  • Del mismo modo, considerar el movimiento de una tonelada. El caso en cuestión, correr es una buena decisión para mantener el sistema inmunológico. Esto también dará lugar a una mejora significativa.
  • Bite algunos rumiando chicle sin azúcar para aliviar el dolor de garganta.

Advertencias / Precauciones

  • En el caso de que se crea una fiebre en la abundancia de los 38 grados Celsius, que consulte a su médico. Fiebre alta, escalofríos, y son un signo de influencia, un trastorno más genuino.
  • En el caso de que los síntomas del resfriado duran más de 7 días a su médico, ya que puede tener una condición más genuino.
  • Del mismo modo, al igual que con cualquier tipo de atención en el hogar, asegúrese de informar a su médico antes de gastar la mayor parte de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
  • La FDA advierte que Zicam Cold Remedy gel nasal, gel nasal puede conducir a la mala suerte / eliminación de la sensación del olfato. Estos elementos se han revisado de forma deliberada. Esta advertencia no hace una diferencia para otras voces Zicam.
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