¿CUÁLES SON bayas de Goji y cuáles son los BENEFICIOS PARA LA SALUD baya de Goji?

¿CUÁLES SON bayas de Goji y cuáles son los BENEFICIOS PARA LA SALUD baya de Goji?

Se utiliza en la medicina china desde hace siglos, las bayas de Goji tienen un fruto seco que se parece a las pasas rojas. Se cultivan en China y la región circundante y fueron aclamados como uno de los alimentos más densos en nutrientes en el mundo. Lleno de vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes, tiene un sabor picante, dulce y delicado se puede utilizar exactamente de la misma manera como se utiliza cualquier otra fruta seca. Hubo una amplia gama de cuestiones relativas a los beneficios para la salud de las bayas de goji y aquí son ocho razones por las que deben ser la formación de una parte de su dieta:

1. Proporcionan protección contra el cáncer

Uno de los beneficios de salud más importantes de la baya del goji es que estas bayas tienen la capacidad de ayudar a proteger contra el cáncer. Las bayas son ricas en antioxidantes que eliminan los radicales libres de la sangre, que puede ser una causa de cáncer. Las bayas también promueven la producción del cuerpo de enzimas luchan contra el cáncer.



2. Prestan su sistema inmune un alza

Otro de los beneficios de la baya de goji es que las bayas de la alimentación pueden ayudar activamente a mejorar el sistema inmunológico. Contienen un fitonutriente llamado physaline, que se sabe que es un estimulante inmunológico sistema y combatiente del cáncer, así como ácido ascórbico y Solavetivone, todo lo cual es necesario para el cuerpo para que pueda luchar eficazmente contra las enfermedades e infecciones.

3. Ayudan a mantener la salud de los ojos

Las bayas de Goji son una buena fuente de vitaminas A, B-grupo, E, C, y la zeaxantina. Estos compuestos, especialmente zeaxantina, se sabe que mantener una visión saludable y reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.

4. Insomnio cuidado


El consumo de las bayas de forma regular puede reducir la cantidad de hidrocortisona, la hormona que el cuerpo libera cuando usted está bajo estrés. La hidrocortisona reducción ayudará a calmarte y ayudarle a obtener una buena noche de sueño.

5. Buena para fortalecer los músculos

Las bayas de Goji contienen 18 potentes aminoácidos, minerales y vitaminas. El consumo regular de estas bayas pueden ayudar a fortalecer los huesos y músculos y proporcionar a su cuerpo con proteínas.

6. Son buenos para el corazón

Los beneficios para la salud de la baya de goji también incluyen un corazón sano. La fibra y rico contenido antioxidante que se encuentra en bayas goji ayudan a reducir el colesterol malo y mantiene los niveles de colesterol bueno en la sangre y, por lo tanto, la promoción de una circulación saludable, un corazón sano y reducir el riesgo de ataque al corazón.

7. protege el hígado

Algunos estudios han demostrado que las bayas de goji pueden proteger el hígado de la acumulación y el almacenamiento de grasa, que es la causa de la enfermedad del hígado graso. Las bayas también contienen un compuesto llamado Physalin, que ha demostrado ser útil en el tratamiento de la hepatitis B, protege el hígado de las enfermedades y mantenerse sano.

8. piel hermosa

Gracias a su alto contenido de antioxidantes, comer bayas goji pueden mejorar el aspecto de su piel. Las bayas son ricas en vitaminas A y E, que ayudan a promover una piel bella y saludable, brillante y suave.

9. Mejor Memoria

Mejora la memoria es otro de los beneficios para la salud de la baya de goji. La betaína se encuentran en las bayas de Goji, no sólo es bueno para el crecimiento muscular, sino que también protege el ADN, desintoxica el hígado, el sistema nervioso se calma y promueve la mejora de la memoria. Así que si te falta concentración y enfoque, merienda!

10. Promueve la longevidad

Los chinos han creído durante mucho tiempo que las bayas de Goji pueden ayudar a promover la longevidad. Ellos están llenos de bondad y también tienen anti-inflamatoria y anti-hongos y anti-bacterianas, y son conocidos en la medicina tradicional china para aumentar la fuerza, la prosperidad y la longevidad. Hay una leyenda que Li Ching-Yuen, un herbolario chino, que vivió una vida muy larga y dado por muerto durante más de 256 años de edad, consume bayas goji sobre una base regular, después de recibir un consejo de un ermitaño taoísta que se reunió en la montaña y que decía ser de 500 años de antigüedad. Junto con las bayas de goji, Li Ching Yuen también consume ginseng silvestre, él shou wu, lingzhi, centella asiática y otras hierbas chinas; Se supone que vivió en una dieta de arroz, vino y estas hierbas. Bueno, quién sabe si es verdad o no!

Nota breve:

Si usted toma medicamentos o si usted tiene diabetes, problemas renales o polen alergias abeja, es posible que desee permanecer lejos de las bayas de goji o consulte a su médico acerca de las posibles interacciones y efectos secundarios de las bayas de goji.

Al igual que incluir las bayas de goji en su dieta? ¿Cuáles son los beneficios de la baya de goji? No dude en compartir sus sugerencias para comer sano y pensamientos en la sección de comentarios.

Mantenerse saludable y feliz!

(0)
(0)

Comentarios - 1

  5   2

Yo como las bayas de goji regularmente también y me encanta! Gracias por el gran y útil artículo!

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha