¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CANELA?

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CANELA?

¿Quién no ama la canela ?! Extracto de la corteza interior de árboles que pertenecen a la familia de la canela, canela sabe muy bien tanto en platos dulces y salados. Pero, ¿sabía usted que la canela también tiene una amplia gama de beneficios para la salud? Es una gran fuente de antioxidantes y flavonoides, así como minerales como el calcio y el hierro. Éstos son sólo diez de los muchos beneficios que se pueden lograr mediante la inclusión de más de canela en su dieta:

1. Se estabiliza los niveles de azúcar en la sangre

Se han realizado numerosos estudios sobre la forma en que la canela capaz de regular el azúcar en la sangre y se utiliza a menudo como una ayuda alimentaria para las personas con diabetes e hipoglucemia. Incluso si usted no tiene un problema con los niveles de azúcar en la sangre, la canela es ideal para suavizar los picos y valles de azúcar en la sangre, que estabilizan los niveles de energía y su estado de ánimo.



2. Es un poderoso antibiótico natural

Cinnamon tiene algunas muy potentes propiedades antibacterianas y puede ser utilizado por vía tópica y se consume como un antibiótico. Canela en realidad hace un excelente remedio frío y la gripe y puede incluso ayudar a curar un dolor de garganta.

3. La canela puede ayudar a perder peso

La canela puede ayudar a perder peso de dos maneras. En primer lugar, aumenta el metabolismo, para quemar calorías más rápido y, a continuación, su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre también ayudan a controlar el apetito. No es una pérdida de peso de milagro, sino como parte de una dieta saludable, puede realmente ayudar a perder unas cuantas libras.

4. Reduce dolor de la artritis

Aunque la evidencia de esta propiedad de la canela es más anecdótico que ha demostrado científicamente, muchas personas reportan que la canela puede reducir la inflación y el dolor asociado con la artritis.

5. La canela tiene propiedades anti-hongos

El aceite de canela es una manera efectiva para tratar las infecciones por hongos, como el pie de atleta y cándida. La especia tiene propiedades anti-hongos natural, pero utilizar con cuidado, ya que puede causar una sensación de ardor e irritar la piel sensible.

6. Se puede proteger los dientes y encías

Hay una buena razón por la cual se utiliza la canela en muchas pastas dentales y enjuagues bucales, y que es propiedades anti-bacterianas de especias. Canela combate las bacterias que causan caries y enfermedad de las encías y también refrescar el aliento.

7. Puede utilizar la canela para el tratamiento de la intoxicación alimentaria

Bacterias canela matando propiedades hacen que sea un tratamiento efectivo para la intoxicación alimentaria. Si usted bebe una taza de té de canela, a continuación, la especia realmente puede luchar y matar a varios tipos de intoxicación alimentaria bacterias, incluyendo e-coli.

8. usted puede mejorar su estado de ánimo

Se come, o utilizarlo para la aromaterapia, la canela se ha demostrado que es capaz de mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad. Los estudios están todavía en curso sobre los efectos que la canela tiene en el cerebro, pero se cree que puede tener efectos de largo alcance, como una salud mental adicional.

9. Reduce el colesterol

En un estudio de 2003, los investigadores probaron los efectos que la canela tenía, en los distintos niveles de dosis, los niveles de colesterol de los pacientes y encontraron que la sal puede reducir significativamente los niveles de colesterol malo, dejando los niveles de colesterol buena intacta.

10. La canela puede prevenir la propagación del cáncer

Las células tumorales son alimentados y proliferan recuperar una cantidad excesiva de glucosa. Las investigaciones muestran que la canela puede interrumpir el ciclo de las células cancerosas, lo que limita su absorción de la glucosa y evitar que se propague aún más.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la canela?

Mantenerse saludable y feliz!

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