Personas 10 COSAS IMPORTANTES exitosas antes de acostarse

Personas 10 COSAS IMPORTANTES exitosas antes de acostarse

¿Quieres ser un éxito? Si lo hace, entonces parece que lo que se hace, justo antes de irse a dormir, es tan importante como lo que haces durante el día. Así que si usted quiere llegar a ser un éxito de noche, leer estas diez cosas que las personas exitosas hacen, antes de cerrar sus ojos por la noche:

1. Ellos saben cuando parar

La primera cosa que usted necesita entender acerca de las personas de éxito es que ellos saben cuándo llamar a un día. Siempre habrá, sólo otro e-mail a leer ni a escribir otro párrafo, pero las personas de éxito saber dibujar una línea bajo su jornada de trabajo, y sólo dejan de funcionar.



2. Consiguen un momento agradable con sus seres queridos

Cuando se apagan el ordenador y dejó la pluma, las personas de éxito y luego hacen la mayor parte de su tiempo con la familia y amigos. Si dicen que leen un cuento a sus hijos, entonces van a ser leídos, porque saben que el valor de tiempo de inactividad, como lo hacen apreciar un día de trabajo productivo.

3. Se saturan sus mentes con el conocimiento

Las personas de éxito a menudo les gusta leer libros antes de acostarse. Ellos entienden que nunca se puede saber todo, por lo que suelen ser ávidos lectores. La lectura de un capítulo de un libro antes de ir a dormir, les enseñan algo nuevo cada día y ayuda a relajarse, también.

4. No queme la vela en ambos extremos ...

... O, en otras palabras, las personas de éxito no se quedan demasiado tarde. La única manera simple que puede ser 100% efectiva en el transcurso del día, es conseguir una buena noche de sueño es la noche anterior. Quemar la vela por ambos extremos puede hacer que usted piensa que usted está consiguiendo más cosas, pero no va a lograr mucho en el largo plazo.

5. Se están preparando para mañana

Usted dormirá mucho más profundamente si ya ha planeado mañana. Su ropa se planchan, usted sabe lo que entrena usted quiere tomar y usted sabe que usted ha reunido. Todo lo que necesitas hacer es levantarse e ir!

6. Ellos practican la meditación, la oración o la relajación

Muchas personas de éxito dicen que median o rezar; despeja su mente y les relaja, antes de ir a dormir. Sólo diez minutos más o menos de tiempo a solas, para relajarse, concentrarse y pensar, ayudan a recargar las pilas para el día siguiente.

7. Se dan cuenta y apreciar el éxito de la jornada

Antes de ir a dormir, las personas de éxito suelen hacer una lista mental de sus logros para el día. Estos no tienen que ser un gran éxito comercial, que sólo podría haber hecho una buena obra, pero que reconocer lo que han hecho bien.

8. Reciben mañana mejor

No se puede planificar para cada momento eventualidad, pero ¿te imaginas cómo se puede esperar el día para ir. Vea lo que tienes que hacer al día siguiente, y pensando en resultados positivos, le dará más confianza para hacer frente a cualquiera de los cultivos.

9. Ellos escriben una lista de tareas y luego dejar de preocuparse por cosas que hacer

Justo antes de ir a dormir, haciendo una breve "hacer" la lista se le impida dar vueltas, pensando en todas las cosas que no hiciste. Escríbelo, y entonces usted puede olvidarse de él por la noche y no resbalar su mente en la mañana.

10. No te preocupes por la noche

Las personas exitosas saben que la noche para relajarse, la noche es para dormir y mañana será otro día. Siempre trate de terminar el día con una nota positiva y poner todos los problemas fuera de sus mentes, porque los problemas pueden ser tratados con el mañana.

¿Qué otras cosas que las personas exitosas hacen antes de ir a dormir?

¡Sé feliz!

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