Remedios caseros para la pérdida de peso en casa

Octubre 10, 2015 consys Salud 0 53
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Remedios caseros para la pérdida de peso en casa

El exceso de peso La obesidad es una enfermedad importante en este planeta, que afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo. No afecta directamente el cuerpo, sino que ayuda a hacer que nuestra tierra abrasión cuerpo para muchas enfermedades mortales como la hipertensión, la diabetes, la artritis, etc. Por desgracia, no hay ninguna píldora mágica que puede estallar para resolver el problema. La única manera de hacer esto es comer una dieta saludable y llevar una vida disciplinada. La principal razón detrás del problema es problemas de obesidad conectados estilo de vida, que incluye comer mucha comida chatarra y dejar de hacer ejercicio con regularidad. El tabaquismo y el consumo de alcohol, es otra de las razones detrás de la obesidad.



Remedios caseros para la pérdida de peso:

Hay muchos remedios caseros simples para la pérdida de peso que se pueden tomar para abordar el problema de la obesidad. Su efecto es, sin embargo, lenta y requiere paciencia. A diferencia de muchos trastornos, la obesidad requiere de tiempo y paciencia para ser atendidos.

1.) de limón, el jengibre y miel mezcla a lapérdida de peso

Esta mezcla ayudará a elevar su espíritu, aflojar las células de grasa y dar un impulso a su metabolismo, lo que ayudará al cuerpo a bajar de peso de manera significativa.

  • Tome un vaso de agua y microondas durante un minuto, por lo que es caliente.
  • Añadir una cucharadita de miel a la misma.
  • Añadir dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido y una pizca de pimienta en el agua.
  • Agitar y mezclar los ingredientes.
  • Beba agua cada día, con el estómago vacío.

2.) La canela y la miel parapérdida de peso

  • La canela es un gran nivelador de azúcar en la sangre, mientras que la miel ayuda al hígado a producir hormonas quema de grasa.
  • Tome un vaso de agua y llevar a ebullición.
  • Añadir una cucharadita de canela triturada en agua y hervir.
  • Deje en remojo durante cinco minutos.
  • Añadir una cucharada de miel en el agua
  • Una vez que la solución se haya enfriado, beber.

3.) jengibre y miel para la pérdida de peso

  • Tome un trozo de raíz de jengibre y aplastamiento en una licuadora.
  • Extraer el jugo, con la ayuda de un paño de queso.
  • Añadir una cucharadita de miel con dos cucharaditas de jugo de jengibre.
  • Beba la solución.
  • Los cambios en su cuerpo se publicarán dentro de un mes.

4.) vinagre de sidra de manzana parapérdida de peso

El vinagre de manzana se sabe que aumenta la tasa metabólica del cuerpo y ayudar a que funcione correctamente. Un buen metabolismo, ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de grasa. El jugo de limón se agrega para hacer el sabor de ACV soportable.

  • Mida el agua en una botella de un litro.
  • Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en ella.
  • Añadir una cucharadita de jugo de limón en ella.
  • Revuelva bien y beber esta solución todos los días y muy pronto perderá mucho peso.

5.) repollo parapérdida de peso

La col es una buena fuente de vitamina A y C, que ayuda a reducir el problema de la obesidad. La presente ácido tartárico en la col, evita que el azúcar en nuestro sistema, se convierte en grasa. Además, el repollo es luz. Puede hacer que una persona se sienta lleno, a pesar de comer mucho de esta hortaliza.

Utilice repollo en sus ensaladas, hacer jugo o ponerlos en sopas, que sin duda le ayudará a perder mucho peso.

6.) El té verde para la pérdida de peso

El verde es un gran recordatorio de la salud. Le ayuda a descomponer las células grasas, lo que provoca la obesidad. Puesto que es muy alta en antioxidantes, sino que también ayuda a mantener el cuerpo en forma y saludable.

  • Hervir una taza de agua.
  • Apague el fuego y poner una bolsa de té verde o una cucharada de té verde en ella.
  • Tapar la olla y hacer que penetre durante cinco minutos.
  • Colar el té y beberlo sin edulcorante.

7.) Arándanos parapérdida de peso

Arándanos, ¿cómo demonios es una poderosa fuente de antioxidantes. Se evita la formación de radicales libres, que es muy perjudicial para el cuerpo.

  • Se puede comer arándanos como una fruta o hacer el jugo de ella.
  • Tome un puñado de arándanos. La mezcla con una batidora.
  • Se filtra la pulpa para obtener el jugo.
  • El consumo regular, dará buenos resultados.

8.) ciruela indio va parapérdida de peso

  • Hojas de ciruela indias son ampliamente utilizados para abordar el problema de la obesidad.
  • Tome un puñado de hojas de ciruelo indio.
  • Remojar en agua durante 12 horas.
  • Comer las hojas en la mañana.
  • Repita este proceso con regularidad, durante una hora, para observar una marcada diferencia en la estructura del cuerpo, así como en su metabolismo.

9.) Pepino porpérdida de peso

Pepino ha sido usado desde entonces, tiempos inmemoriales, para controlar sopesar los problemas relacionados.

Esta fruta es de 90% de agua, lo que hace que la persona come, amplia cobertura. También ayuda a romper las células de grasa, por lo tanto, lo que reduce la posibilidad de acumulación de grasa. Comer pepinos, como parte de las comidas regulares, o hacer el jugo de pepino. Además de ayudar a perder peso y proporciona un efecto calmante para el cuerpo entero.

10.) Las semillas de hinojo parapérdida de peso

La obesidad a menudo nos ataca, debido a trastornos de la alimentación no regulada. A menudo, comemos más de la cantidad solicitada, y terminamos acumulando grasa. Si estás preocupado más de comer, beber sólo una taza de té de semillas de hinojo.

  • Tome una cucharada de semillas de hinojo.
  • Añadir a un vaso de agua.
  • Lleve el agua a ebullición.
  • Apague el fuego y permitir que las semillas para dormir.
  • Una vez que la solución es lo suficientemente fría, escurrir la solución y beberlo.

11.) pimienta de cayena parapérdida de peso

  • Pimienta de Cayena contiene un elemento activo conocido como capsaicina. Ayuda al cuerpo a combatir la obesidad. También ayuda a vislumbrar el nivel de energía del cuerpo.
  • Tome una pizca de pimienta de cayena y agregarlo a un vaso de agua. Añadir una cucharadita de jarabe de arce y una cucharadita de jugo de limón para el vidrio, para que el sabor soportable.
  • Regularmente consumen esta bebida para perder peso.
  • Agregar la pimienta de cayena a sus comidas a diario. Comience con una pequeña cantidad al principio y aumentar la cantidad que uno se acostumbra al sabor.

12.) Lifestyle Consejos pararelacionados con la pérdida de peso

  • Beba agua: El agua es el elemento vital de nuestro cuerpo y por el que todo fluye. Beba bastante agua antes de la comida, ya que se le pedirá a comer menos. El agua potable durante una comida, que le ayudará a su cuerpo para digerir la comida. El agua ayuda a eliminar toxinas del sistema, que es esencial para la pérdida de peso.
  • Reducir la ingesta de hidratos de carbono: Los carbohidratos son malos para el cuerpo. Le ayuda en la azúcar en la sangre y aumenta la formación de HDL, o colesterol malo.
  • Aumentar la ingesta de proteínas: Intente aumentar la cantidad de proteína que consume a diario. La proteína ayuda a mantener su cuerpo abetos y convertir la grasa suelta en los músculos. Proteínas mantener el colesterol bajo control y ayuda en la reducción de peso.
  • Coma alimentos altos en el consumo de fibra: Los alimentos fibrosos tienen muchas ventajas. Mantener la plena estómago durante un periodo de tiempo más largo. Puesto que no son absorbidos por el cuerpo, lo que frena el proceso de la digestión y mantiene el nivel de azúcar en la sangre bajo control. También ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y mantener el colon limpio, lo cual es importante para la reducción de peso.
  • Evitar la comida basura: basura alimentos, pizza y hamburguesas son buenos en la voluntad, pero no tienen ningún valor nutricional, sólo tiene que añadir calorías a su dieta, y te sientes incómodo. Incluso los alimentos procesados, como los fideos instantáneos y chocolates no son buenas para la salud, que consumir diariamente, ellos sólo voluminosos.
  • Evite las bebidas gaseosas y el alcohol: refrescos son altos en azúcar. Ellos perturban el equilibrio del cuerpo y añade un montón de sistema de glucosa no deseado. Este azúcar, se acumula en forma de grasa. El alcohol es muy alta en grasa y tiende a hacerte letárgico y sobrepeso también.
  • Estreñimiento: El estreñimiento también es una razón importante detrás de los problemas relacionados con el peso. La acumulación de toxinas, también puede conducir a otros problemas, excepto el aumento de peso. El consumo de alimentos ricos en fibra y beber mucha agua para deshacerse de este problema.
  • Comer fruta: fruta son muy recomendables, si usted está mirando para perder algunas libras. Las frutas son ricas en muchos minerales y antioxidantes, que ayudan a que el cuerpo funcione correctamente. Al mismo tiempo, las frutas también están llenas de azúcares naturales, que no se acumulan en forma de grasa en nuestro cuerpo. Principalmente están en alto contenido de agua, lo que ayuda a hacer que una persona se sienta lleno por un largo período de tiempo.
  • Evite los antojos de alimentos: Limite el consumo de alimentos por sólo tres comidas al día. En caso de que parecen tener un ansia por la comida para evitar cepillarse los dientes, o tomar una taza de té o café. Nunca se salte las comidas. Es sólo aumentará las posibilidades de que sus antojos de alimentos. Coma sus comidas a tiempo, para que su cuerpo se acostumbra al modelo
  • Ejercicio: Hay un método de acceso directo para bajar de peso. El ejercicio durante al menos 1 hora 5 días a la semana. Mezclar los ejercicios de cardio con el entrenamiento de fuerza para los mejores resultados. No dejes para, su rutina de ejercicios, construir su fuerza de voluntad y lo hacen con regularidad, hasta llegar a su meta.
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