TOP 10 Fundamentos VERANO GIMNASIO BOLSA

TOP 10 Fundamentos VERANO GIMNASIO BOLSA

¿Qué llevas en tu bolsa de deporte se vuelve aún más importante en el verano, especialmente si quieres ir directamente desde la oficina hasta el gimnasio, así que aquí están los diez elementos esenciales bolsa de deporte que te mantendrá hidratado, alimentado y listo para el trabajo, así como algunos que son buenos para todo el año:

1. botella de agua reutilizable

Siempre es importante mantenerse hidratado, y aún más en el verano, pero no todo el mundo quiere beber de una fuente de agua; por lo que uno esencial para muchas personas es un recipiente de agua confiable, preferiblemente una botella de vidrio, no de plástico; de esa manera usted puede tomar su bebida o licuado con usted.



2. Publicar entrenamiento merienda

Empaca algunos bocadillos para después del entrenamiento también, para reponer parte de esa energía se ha resuelto. Manténgalo fresco, que sea sencillo; frutos secos y las frutas son excelentes aperitivos y sencilla después del entrenamiento, o, barra de energía libre de aditivos naturales.

3. Una toalla de secado rápido

Se podría pensar que una toalla es sólo una toalla, pero sería un error! Trate de usar toallas de secado rápido para usar después de gimnasio. Son mucho mejor para deshacerse de la humedad del cuerpo y no serán rellenando una toalla empapada de nuevo en su bolsa de deporte.

4. 2-en-1 gel de ducha

Trate de mantener el desorden en su bolsa de deporte al mínimo mediante el uso de una combinación de productos, tales como un dos en uno de gel de ducha. Refrescarse y lavarse el cabello con un producto único, que permitirá ahorrar un poco de espacio y un poco de ese peso lo más importante.

5. Tome el calzado adecuado

Los zapatos no son sólo una declaración de moda, así que asegúrese de comprar el tipo correcto para su entrenamiento. El tipo de zapato será diferente, dependiendo del tipo de entrenamiento, así que no ir a por el más hermoso de los pares, consulte a su tienda de artículos deportivos locales para encontrar el que mejor se adapte a su estilo de entrenamiento.

6. sujetador de los deportes

Dependiendo de la cantidad de apoyo que necesita, una inversión en una buena calidad sujetador deportivo puede ser vale la pena hacerlo. Si usted está planeando ir al gimnasio todos los días, entonces la compra de al menos dos sería una buena idea, por lo que se puede lavar y secar, mientras usa la otra.

7. Algo para leer

Corta la cinta puede ser aburrido, a continuación, un libro, una revista o un lector electrónico puede ayudar a romper el aburrimiento. No todo el mundo es un fan de los canales que se muestran en la mayoría de los gimnasios y, en cualquier caso, que le dará la oportunidad de ponerse al día con un buen libro también.

8. Lleva tu música

No se olvide de su dispositivo para escuchar música y auriculares. La música puede ser muy importante, sobre todo en un gimnasio tranquilo donde usted no sabe mucha gente. Le dará más motivación para seguir adelante con su ejercicio por más tiempo. Si usted no tiene su lista de reproducción favorita por el momento, y luego ir a YouTube y escriba los cuarenta investigación como: 'lista de reproducción mejor entrenamiento "o" lista de reproducción entrenamiento motivacional', y disfrutar de este deporte, el descubrimiento de algunas canciones nuevas de funky.

Pulsómetro 9.

Usted puede obtener mucho más de su entrenamiento para usar un monitor de ritmo cardíaco. Cuando se utiliza un monitor, puede rastrear con precisión, cuando se ha alcanzado un ritmo cardíaco suficiente para la pérdida de peso y beneficios cardiovasculares. También puede ver, si usted trabaja demasiado duro.

Bolsa 10. tocador colgante

Colgar bolsas de aseo puede ser una ventaja real en su bolsa de deporte. Usted puede embalar llena de recipientes de tamaño de viaje de champú y ducha productos, tienen un montón de bolsillos y no tener que preocuparse de su puesta en un banco, se puede colgar en la ducha o en su casillero.

¿Cuáles son las cosas que su bolsa de deporte de verano?

¡Sé feliz!

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